Dopo aver donato, devo mangiare qualche cibi di alto glucosio, e fra circa 2 giorni posso fare lo sport.
Mooolto personale, 'sta cosa...
(io per esempio faccio sport il giorno stesso, senza problemi, e senza aver bisogno di glucosio.. Se cerchi nei messaggi precedenti, trovi anche diverse opinioni al riguardo)
Ciao.
Marcello.