benvenuto nel mondo dell'endurance. lo spirito della 24 ore forse a differenza di quello che si vede in alcune granfondo o cross country, è lo spirito di gruppo, il poter vivere un'avventura, il bello di correre durante la notte..... quindi non vedo particolari allenamenti anche perchè le 24 ore hanno i cambi liberi e ogni team si gestisce come meglio crede sul tempo da percorrere, in base anche alla difficoltà tecniche del percorso (il dislivello è quello che maggiormente segna la difficoltà), quindi se il tuo scopo è farla in squadra non farti troppi problemi sugli allenamenti anche se solitamente chi punta ad un certo livello si prepara più come un cross country per l'esplosività che bisogna avere (solitamente si percorrono 1 o 2 giri alternati per un tot di periodo), il fondo lungo serve per avere durata nelle 24 ore. Se invece vorresti cimentarti nell'eroica impresa di percorrerla in solitaria, io ti direi di aspettare un pò, forse anche oltre i 18 perchè fare allenamenti lunghi da 7-8 ore se non sei già inserito in qualche squadra ciclistica con preparatore ed abituato a metodici allenamenti, penso che muscolarmente potrebbe farti male ( parola mia, non me ne vogliano preparatori esperti), oltre che dal punto psicologico devi aver un gran entusiasmo e determinazione(anche se mi sembra non ti manchino) spero di averti chiarito qualche dubbio! siamo qui a chiarire ogni tuo dubbio. si facciano avanti altri consigli per questo giovane atleta!!! un consiglio vivissimo prova a vivere una 24 ore da spettatore e cercare di carpire da più team quante più informazioni puoi avere Ciao!!!
ma soprattutto il fatto che quando sei in sintonia con i tuoi compagni alla fine è sempre una bellissima esperienza !!!