Leggi tutto...L'indolenzimento delle mani o delle braccia quando si va in mountain bike ha motivi ben precisi, ma altrettanto precise sono le soluzioni. Manopole in silicone Manopole comode Manopole abbastanza dure Manopole per mani piccole Manopole per mani che si addormentano Manubrio in carbonio Guanti La corretta pressione delle gomme: ...
La cosa più fondamentale è l'allenamento delle braccia/avambraccia/polsi, il resto viene dopo.
Attacchi non so ma questo manubrio filtra le vibrazioni tramite elastomeri.@Danybiker88 , In ambito motociclistico esistono degli attacchi manubrio anti vibrazioni , ci sono anche per le mtb ed in caso cosa ne pensi ?
P.S. oh oh, sarà un caso ma mi è semblato di vedere una Rise ! ?
@Danybiker88 , In ambito motociclistico esistono degli attacchi manubrio anti vibrazioni , ci sono anche per le mtb ed in caso cosa ne pensi ?
P.S. oh oh, sarà un caso ma mi è semblato di vedere una Rise ! ?
Esiste anche un manubrio della Spank. Il VibrocoreAttacchi non so ma questo manubrio filtra le vibrazioni tramite elastomeri.
Quando avevo la mtb da Enduro, mi allenavo molto con flessioni almeno 120 al giorno arrivando a farne 40 consecutive, trazioni alla sbarra, manubri per tricipiti avambracci e poi allenavo molto la parte addominale con esercizi in isometria (mettendo anche dei pesi in uno zainetto) che sostiene tutto il busto sgravando le braccia e le mani...Potevo fare cosi, anche 10 km di discesa scassata senza avere problemiLa cosa più fondamentale è l'allenamento delle braccia/avambraccia/polsi, il resto viene dopo. Per la maggior parte dei ciclisti è fondamentale avere gambe e fiato allenati e viene trascurato il rinforzo muscolare soprattutto della parte superiore del corpo che è molto importante anche semplicemente per affrontare una discesa lunga sulla bici da strada. Da un annetto sto sviluppando un allenamento da affiancare a quello classico per ciclismo con eccellenti risultati per la tenuta appunto della parte superiore del corpo. C'è nel forum una sezione dedicata @bikesthenics!
Confermo! Post infortunio ho scoperto il manubrio in carbonio e mi ha proprio cambiato la vita in bici! E nemmeno io sono un fissato di peso!Anch'io da anni uso manubri in carbonio su tutte le bici (sia MTB che drop). Non sono fissato né con i pesi, né con il carbonio in particolare, ma è un'altra vita per mani e polsi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?