Amenochè tu non consideri attacco e piastrina spd cosa diversa dal pedale, stai stabendo un record, riuscendo a contraddirti in meno di una riga: i pelai non c'entrano nulla, ma la posizione delle piastrine spd si...
Ti sei perso
"al massimo" che concede una remota possibile eccezione alla frase precedente.
I flat consentono "solo" di pedalare "naturalmente", il che non vuol affatto dire in modo corretto: se la postura del piede sul pedale è errata continuerai a ritrovarti a spingere in maniera errata, cosa peraltro confermata nel post successivo ma con conclusioni errate: ; la posizione che assumi sui flat probabilmente non è ne corretta ne energicamente favorevole, è semplicemente la tua.
Chi crede che sia eccessivo andare dal biomedico a farsi mettere in sella almeno una volta fa esattamente lo stesso ragionamento di chi non si compera il casco... e puo' essere solo questione di tempo.
Posto che non ho mai detto che considero eccessivo andare dal biomedico, anche se si potrebbe discutere della competenza e professionalità di certe figure che spesso si autodefiniscono tali, si discuteva di correlazioni tra posizione del piede sul pedale, uso delle tacchette e infortuni alle ginocchia.
Su questo ci sono diverse scuole di pensiero e non c'è una visione unica ne sufficienti studi medico scientifici per dare una risposta definitiva.
L'unica cosa che sembra più o meno assodata è che un po' di mobilità nella tacchetta è auspicabile proprio per prevenire infortuni al ginocchio.
Da come la vedo io, da completo ignorante, a meno di particolari difetti fisici o posturali, il nostro corpo si difende dagli infortuni grazie alla propriocezione, correggendo continuamente i movimenti per renderli più efficienti e meno traumatici. Costringendo muscoli e articolazioni in una determinata posizione stai eliminando questo meccanismo di difesa... se la posizione è corretta nessun problema, se non lo è rischi di causare dei traumi.
Magari mi sbaglio.
PS Hai qualche riferimento per poter definire una posizione corretta o errata? Non sono certo il solo che dice che con i flat il piede si posiziona più avanzato... chiedi a chiunque li utilizzi. Conta che io son passato ai flat dopo un anno di spd posizionati "correttamente", il piede ci ha messo 30 secondi a spostarsi, nonostante fosse ben abituato a tenere il pedale sotto il metatarso.
Un po' di informazioni a riguardo si trovano sul blog di James Wilson, non è esattamente il massimo in quanto a comunicazione scientifica, ma non è nemmeno l'ultimo arrivato relativamente all'allenamento per la mtb.