Dolori al collo. Come risolvere?

[bobco]

Dietro consiglio di un amico che mi ha visto molto sofferente in bici, sono stato da un ottimo "biomeccanico" che oltre a sistemarmi sulla bici mi ha anche fatto sostituire manubrio, pipa e la sella con una SLR Max Gel Flow (Selle Italia).

I problemi che avevo di formicolio a piedi, dita delle mani, apparato di ripopolamento sono scomparsi, così come i dolori alle braccia.

Mi rimangono ancora due problemini. Il dolore al fondo schiena e al collo.
Per il primo credo di risolvere cambiando il tipo di fondello. Infatti d'estate, quando uso i pantaloncini della btwin con fondello arancio, non ho di questi problemi (la mia salopette è anche di Dechatlon ma ha il fondello rosso).

Per il problema al collo non so proprio cosa fare. La mia postura in bici è "quasi turistica" rispetto a prima.... Ci sono soluzioni secondo voi?

Grazie.

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[bianchi2469]

Beh io credo che sia piuttosto complicato darti un consiglio per una cosa del genere..
Di solito si invitano le persone a farsi le visite biomeccaniche, ma visto che tu ci sei già stato io ritengo che potresti provare a telefonargli e ad esporre il problemino...
Se è un professionista come dici penso che non avrà problemi a farti tornare e a darti qualche ulteriore consiglio GRATIS visto che una visita l'hai già pagata!!

 

[bobco]

Beh io credo che sia piuttosto complicato darti un consiglio per una cosa del genere..
Di solito si invitano le persone a farsi le visite biomeccaniche, ma visto che tu ci sei già stato io ritengo che potresti provare a telefonargli e ad esporre il problemino...
Se è un professionista come dici penso che non avrà problemi a farti tornare e a darti qualche ulteriore consiglio GRATIS visto che una visita l'hai già pagata!!

Ci ho già parlato. Una prova che vorrebbe fare è girare la pipa, da negativa a positiva così da alzare il manubrio. Ma poi potrei avere problemi in salita nel caricare la ruota anteriore.
La cosa strana è che il problema al collo si è cominciato a presentare maggiormente nelle uscite invernali. Potrà essere il freddo?

 

[luca.sushi]

Ci ho già parlato. Una prova che vorrebbe fare è girare la pipa, da negativa a positiva così da alzare il manubrio. Ma poi potrei avere problemi in salita nel caricare la ruota anteriore.
La cosa strana è che il problema al collo si è cominciato a presentare maggiormente nelle uscite invernali. Potrà essere il freddo?

Sicuramente il freddo ci mette del suo, cmq prova se già non lo hai fatto a togliere la visiera dal casco, sembra una cavolata ma aiuta parecchio...

 

[biker disperato]

Scusa la domanda: hai fatto una risonanza di controllo del tratto cervicale?
Eventuali protrusioni potrebbero essere una causa (soprattutto se associata agli altri sintomi denunciati) e se scoperta in tempo può essere efficacemente combattuta prima che degeneri...esperienza personale.

Mauro

 

[bobco]

Scusa la domanda: hai fatto una risonanza di controllo del tratto cervicale?
Eventuali protrusioni potrebbero essere una causa (soprattutto se associata agli altri sintomi denunciati) e se scoperta in tempo può essere efficacemente combattuta prima che degeneri...esperienza personale.

Mauro

Così mi fai preoccupare. Ne parlerò con il medico se dovesse persistere il problema nelle prossime uscite.

Grazie.

 

[biker disperato]

Non è mia intenzione farti preoccupare, però, con i moderni mezzi diagnostici, si può risalire alla causa precisa del disturbo.
Il mio consiglio è di non aspettare che la situazione degeneri diventando irreparabile.

Mauro

 

[aro]

Quest'anno ho anche io problemi al collo e alla spalla destra che sono iniziati a meta' dicembre con i primi freddi. Ho fatto 5 sedute di massoterapia e mi sento molto meglio, comunque il mio problema e' causato anche dal lavoro che faccio, sollevo pesi e faccio movimenti ripetitivi. Andare in mtb con il freddo poi non aiuta....Mi e' stata consigliata anche ginnastica miorilassante.

 

[recidivo]

Credo che la bici sia di per se deleteria per i muscoli di collo-spalle-braccia. La posizione inclinata, col peso caricato sulle braccia, in una situazione pressochè ferma nella stessa posizione per 1/2/3 ore, porta ad un irrigidimento generale delle muscolature coinvolte. In inverno poi ci aggiungiamo il fedddo e completiamo l'opera.

Io stesso soffrivo seriamente di questi problemi, in inverno poi col freddo avevo sempre la zona cervicale irrigidita e dolorante.

Ho provato con massaggi e fisioterapia, però li dovevo fare con continuità, altrimenti dopo un po' ne perdevo i benefici.

Circa un anno fa ho provato, dopo una infinita insistenza della mia donna... con la piscina, ed ho risolto. Mi bastano una o due ore settimanali per sciogliere le tensioni della bici.

Per contro, la piscina è un po' una menata: andare, spogliarsi, entrare in acqua, e poi dopo, la doccia, asciugarsi i capelli, mettere la roba ad asciugarsi, ecc.ecc.

Ed anche in acqua poi è un po' noiosa, a parte lo stile a rana che è piu appagante. Però basta alternare i vari stili ed il gioco è fatto.

Spesso non ne ho voglia e mi costringo ad andarci, ma poi quando esco ringrazio ogni volta di esserci andato.

Ciao