Dolore quadricipite in discesa

[Scecco]

Accuso forte dolore al quadricipite sx quando affronto discese stando in piedi e sono costretto ha fermarmi consigli sbaglio qualcosa

Prodotti MTB scontati

 

[lucahornet]

Gambe poco allenate ?

 

[davidf]

prima di tutto cerca di iniziare la discesa senza portarti dietro la fatica della salita, fai un po di pausa con calma prima di partire.
poi potrebbe essere che le tieni troppo tese, cerca di piegarle e rilassarle, certo facile a dirsi ma comunque cerca di farci caso mentre scendi e vedi se porta a correggerti.

 

[mcpelo68]

Accuso forte dolore al quadricipite sx quando affronto discese stando in piedi e sono costretto ha fermarmi consigli sbaglio qualcosa

come già menzionato direi che è tutto questione di allenamento.