salve a tutti, vi spiego subito il mio problema: Venerdi pomeriggio con un'amico siamo uscito in bici(mtb) per un giro tranquillo. siampo partiti alle 14:00 e tra una salita e l'altra dopo una 50ina di km ho iniziato ad accusare stanchezza (molta) e principi di crampi. Abbiamo rallentato il ritmo di pedalata e nonostante questo ero molto affaticato e sudavo di brutto. Dopo altri 20km mi sono trovato ad una salita (non molto impegnativa) ma non c'e stato verso di farla....Così son sceso e ho cominciato a spingere la bici.....sentivo la stanchezza anche sulle braccia.... Ci siam fermati e mi sono steso 5 minuti...... Avevo nello zaino dellk enervit....ne ho prese 3 e dopo aver riposato un pochino son riuscito a ripartire.....A meno di 10km da casa ho iniziato nuovamente ad accusare stanchezza e crampi.....ci siam fermati da un ortofrutticolo e abbiam preso delle banane. Ho mangiato e son tornato a casa. Ora dopo 2 giorni di stop ho ancora dolori alle gambe....lievi ma sento le gambe che fan male.... A qualcuno è mai capitato? come avete risolto? grazie