dolore al ginocchio

[Pepetto]

L'ultima volta che ho preso la bici, poco meno di due mesi fa, ho dovuto rientrare dopo un'oretta a causa del ginocchio sinistro dolorante,
quindi sono rimasto fermo a casa una decina di giorni, poi non vedendo miglioramenti sono andato dal medico che mi ha parlato di infiammazione, come da lui prescritto ho messo la schiuma pirobec per due settimane con zero risultati, passati alcuni giorni ed ora sto provando il voltaren emulgel da 4 giorni.
Nessun miglioramento.
Al mattino il dolore è quasi assente ma bastano poche ore e si risveglia sempre e la sera zoppico, non esco quasi mai di casa, quindi faccio il possibile per non forzarlo ma qui non si risolve nulla.
La domanda è, se c'è qualcun altro è cui è capitato, ammesso che sia una banale infiammazione di qualcosa dentro il ginocchio, è normale tutto questo?
Sto per portare la bici in cantina.

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[kailed]

L'ultima volta che ho preso la bici, poco meno di due mesi fa, ho dovuto rientrare dopo un'oretta a causa del ginocchio sinistro dolorante,
quindi sono rimasto fermo a casa una decina di giorni, poi non vedendo miglioramenti sono andato dal medico che mi ha parlato di infiammazione, come da lui prescritto ho messo la schiuma pirobec per due settimane con zero risultati, passati alcuni giorni ed ora sto provando il voltaren emulgel da 4 giorni.
Nessun miglioramento.
Al mattino il dolore è quasi assente ma bastano poche ore e si risveglia sempre e la sera zoppico, non esco quasi mai di casa, quindi faccio il possibile per non forzarlo ma qui non si risolve nulla.
La domanda è, se c'è qualcun altro è cui è capitato, ammesso che sia una banale infiammazione di qualcosa dentro il ginocchio, è normale tutto questo?
Sto per portare la bici in cantina.

Non mi è chiaro, adesso i problemi ce li hai anche senza andare in bici ?

In ogni caso, secondo me urgono degli esami più approfonditi, parlane col tuo medico

 

[hworang72]

quando hai dolore utile mettere del ghiaccio sulla zona (non diretto sulla pelle poichè potrebbe ustionarti). se il dolore persiste senti il tuo medico di fiducia ma probabilmente dovrai fare una ecografia o meglio una risonanza magnetica ed una visita ad un ortopedico.

 

[TTT2000]

Io ho avuto un problema al ginocchio, molto fastidioso, durato alcuni mesi, la mattina il fastidio era lieve ma con il passare delle ore il fastidio aumentava. Dopo essermi fatto visitare da 2 fisioterapisti, ( ci vado spesso per la schiena ), i quali mi hanno escluso traumi seri, ho risolto con varie applicazioni di ghiaccio durante il giorno ( a mio parere la cosa che mi dava più giovamento ), una schiuma antinfiammatoria ed una ginocchiera.
Questa in poche parole è stata la mia unica esperienza di problemi al ginocchio che ho avuto in 15 anni di MTB.
Ciao e buona guarigione.

 

[Devastazione]

Anche a me dolore fastidioso che si e' acutizzato negli ultimi mesi con l'uso abbastanza intenso della BDC. Era piu' che altro un fastidio che poi si trasformava in dolore ma appena salivo in sella e pedalavo spariva,il problema era nei giorni di riposo e ovviamente la sera nel dopo uscita. Appena smesso con la bici (sono fermo da 3 mesi) tempo 10 giorni ed il dolore e' passato. Sono curioso di vedere come si comportera' quando riprendo a settembre...

 

[wally73]

potrebbero essere infiammazioni della cartilagene o tendinee.
a volte vengono pr sforzi troppo grandi, per postura sbagliata o nuova o per sovreccarico.
pomate tipo voltaren direi che sono roba che funzione solo per le botte e alla televisione.
farei una visita da uno specialista ortopedico del ginocchio e una risonanza per confermare le cose...

 

[kekko_rasia]

Ciao! A metà marzo ho fatto uno sforzo eccessivo, pedalando molto pesantemente, e la sera il ginocchio ha cominciato a farmi male.
Il dolore (diffuso su tutta la rotula, non puntuale, e costante nella giornata) ha continuato per alcuni giorni, così sono andato dalla fisioterapista, che mi ha detto che avevo un'infiammazione e di continuare ad usare la bici ma senza sforzare, cioè niente salita e pedalata agile.
Il problema è continuato con intermittenza; per un periodo di quasi un mese il dolore non si è più presentato, poi ho cominciato a forzare un po' di più ed è ritornato.
Ho fatto quindi una risonanza magnetica, seguita da una visita dall'ortopedico, ed è risultato che avevo la cartilagine della rotula rovinata. Fino a fine anno potrò usare la bici solo in pianura e con gran calma e dovrò far nuoto ed elettrostimolazione per guadagnare tono muscolare. L'ortopedico però è più che fiducioso nel mio recupero e non posso che esserlo anche io!!
Nel mio caso la risonanza magnetica è stata molto utile per capire il tipo del problema.
Spero che tu non abbia niente di grave!!
Ciao!

 

[Pepetto]

Piccolo aggiornamento:
ho la visita ortopedica tra qualche giorno, probabilmente incontrerò un dottorino trentenne, a metà agosto chi potrebbe esserci...
Fatto lastra, leggo "minimo appuntimento delle spine intercondiloidee", probabilmente non c'entra nulla.
Nel frattempo il medico ha prescritto brufen 800 per 8 giorni, il dolore si riduce quasi del tutto ma rimane un senso di fastidio che dice "fai ciao alla bici",
appena smesso il brufen il dolore è tornato, quindi sono obbligato a proseguirlo, lo prendo a giorni alterni e sopporto, non so se faccia male.
Penso di avere le ginocchia di un ottantenne.

 

[xVALERIOx]

Piccolo aggiornamento:
ho la visita ortopedica tra qualche giorno, probabilmente incontrerò un dottorino trentenne, a metà agosto chi potrebbe esserci...
Fatto lastra, leggo "minimo appuntimento delle spine intercondiloidee", probabilmente non c'entra nulla.
Nel frattempo il medico ha prescritto brufen 800 per 8 giorni, il dolore si riduce quasi del tutto ma rimane un senso di fastidio che dice "fai ciao alla bici",
appena smesso il brufen il dolore è tornato, quindi sono obbligato a proseguirlo, lo prendo a giorni alterni e sopporto, non so se faccia male.
Penso di avere le ginocchia di un ottantenne.

e se tu fossi basso con la sella?

 

[Blarix]

Anche a me è successa la stessa cosa!! stop di 2 mesi, ho risolto con ginocchiera e antinfiammatori! era bruttissimo, salivo in bici e riuscivo a pedalare appena scendevo non potevo muovere il ginocchio..quando è successo la prima volta, sono dovuti venire a prendermi in montagna con il fuoristrada, altrimenti rimanevo li..

 

[BigEyes]

e se tu fossi basso con la sella?

verissimo.. fai attenzione anche a questa cosa..

anche io avevo dolore al ginocchio sinistro e da quando un biomeccanico mi ha alzato la sella di 1 cm non ho più avuto problemi..

vedi anche che la lunghezza della pedivella sia quella adatta a te! :)

 

[walterita]

Anche io problema al ginocchio....mi sono fermato x 2 mesi completamente era da piú di un anno che avevo dolori quando pedalavo....ora a distanza di 9 mesi tutto ok

 

[Pepetto]

E se avessi un femore più lungo, come potrebbe adattarsi l'altezza sella?

 

[xVALERIOx]

E se avessi un femore più lungo, come potrebbe adattarsi l'altezza sella?

mettendo una suola specifica fatta su misura per te, dopo verifica ortopedica.
il ''ma'' , il ''se'' e il ''forse'' sono parole che in ambito ''medicina e salute'' andrebbero tolte da proprio liguaggio...

la questione non e' semplice, una sella alta porta ad infiammazioni nella parte posteriore del ginocchio, tendini sopratutto..in piu' favorisce lo schiacciamento perieale, procurando formicolii in zona ano, uretra, e nervi pudendali...in piu' non favorisce lo smalimento dell'acido lattico...

una sella bassa, non ottimizza la pedalata, e inoltre arreca danni al movimento rotuleo, causando un movimento innaturale dell'angolo del ginocchio e consumando le cartilagini, che possono portare a lesioni del menisco..(menisco ruvido o consumato)
l'altezza della sella deve essere giusta, magari piu' bassa nell'ordine dei 2-3mm, x avere una posizione magari piu' comoda e meno stressante per i muscoli e tendini...ma non troppo...onde evitare quello che ti ho riportato prima..
questa sezione del forum, e' molto delicata, sopratutto quando si danno consigli da ''non'' medici, quindi prendi ogni consiglio con le pinze,
l'unica cosa valida..., che ''vale'' x tutti quando si parla di problemi del genere e': fai una visita specialistica, solo un medico puo' affermare con certezza quello che ''realmente'' si ha.. o hai..

 

[Pepetto]

Al momento ho l'esito dela risonanza, per la visita altre due settimane.

Regolare rappresentazione delle fibrocartilagini meniscali.
Anomala rappresentazione dei contingenti fibrillari del LCA, con marcata affilamento compatibile con esiti di rottura parziale da correlare clinicamente.
LCP seguibile.
Rotula in iper-pressione esterna ai gradi di flessione dell'esame con prevalenza dela faccetta laterale, normo-livellata.
Lieve distensione del PAPE.
Nei limiti i collaterali.

Conclusioni: maltracking femoro-rotuleo, Affilamento del LCA, Lieve distensione del PAPE.
Utile correlazione clinica.

 

[gazibo83]

io soffro di male al ginocchio da un anno in pratica ho la condropatia rotulea
prima ero un runner ho dovuto smettere perchè dopo 15 km di corsa a piedi il mio ginocchio diventava duro bloccato
ho fatto l'ecografia e mi hanno riscontrato una condropatia rotulea
in pratica la cartilagine con i vari movimenti di piegamento della gamba sfrega sull'osso e si consuma
ora vado in bici da maggio e purtroppo ogni tanto ho male anche se molto meno rispetto alla corsa a piedi
vedi oggi che sono andato sui colli e ho fatto 55 km solo 3 di salita...
a suo tempo avevo fatto terapie e raggi laser il dolore era passato ma poi è ritornato soldi buttati per niente...
la mia soluzione sarebbe fare nuoto ma lo odio...
io amo la bici da piccolo correvo molto dato che mio papà correva e corre in bdc

la soluzione dicono sia rinforzare i muscoli ora ricomincerò con la ginnastica
ma qui cè qualcuno che soffre di questa "malattia" ovvero condropatia o condrosi rotulea?

qualche consiglio?
ciao grazie

 

[gazibo83]

Ciao! A metà marzo ho fatto uno sforzo eccessivo, pedalando molto pesantemente, e la sera il ginocchio ha cominciato a farmi male.
Il dolore (diffuso su tutta la rotula, non puntuale, e costante nella giornata) ha continuato per alcuni giorni, così sono andato dalla fisioterapista, che mi ha detto che avevo un'infiammazione e di continuare ad usare la bici ma senza sforzare, cioè niente salita e pedalata agile.
Il problema è continuato con intermittenza; per un periodo di quasi un mese il dolore non si è più presentato, poi ho cominciato a forzare un po' di più ed è ritornato.
Ho fatto quindi una risonanza magnetica, seguita da una visita dall'ortopedico, ed è risultato che avevo la cartilagine della rotula rovinata. Fino a fine anno potrò usare la bici solo in pianura e con gran calma e dovrò far nuoto ed elettrostimolazione per guadagnare tono muscolare. L'ortopedico però è più che fiducioso nel mio recupero e non posso che esserlo anche io!!
Nel mio caso la risonanza magnetica è stata molto utile per capire il tipo del problema.
Spero che tu non abbia niente di grave!!
Ciao!

ciao mi sono accorto in ritardo del tuo mess
hai risolto il tuo problema che tra l'altro è uguale al mio!
hai fatto nuoto?
a me hanno consigliato oltre a quello di fare degli esercizi
nuoto lo odio proprio ...

 

[gazibo83]

cè qualcuno??

 

[aro]

cè qualcuno??

Visto che qualche fastidio e' venuto anche a me ho potuto constatare che sono in molti ad avere la condropatia e problemi analoghi.
Ad esempio qui c'e' una discussione: [URL]http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=159756[/URL]
Anche su bdc forum c'e' una lunga lista di condropatici.
Consigli ce ne sono tanti e svariati ma secondo me ogni caso e' da valutare singolarmente.
Ad esempio il mio e' un dolore che va e viene e comunque continuo a pedalare tre volte alla settimana, pero' se non smette sicuramente cerchero' le cause del problema.
Come e' gia' stato detto per prima cosa verificare la misura del cavallo e sistemare la bici di conseguenza.... anche se siamo sicuri che sia giusta.

 

[gazibo83]

grazie io sono andato via giovedi ed è tutta ieri e oggi che il ginocchio mi da fastidio non è che mi faccia male lo sento rigido a volte ho delle piccolissime fitte
prima mi sono messo il ghiaccio e ora sto un pò meglio
ma nn posso andare avanti cosi
lunedi vado a comprarmi la ginocchiera consigliatami a suo tempo dallo specialista
a proposito qualcuno fa uso di ginocchiere specifiche per la condropatia?