dolore al ginocchio! HELP!

[oddo1985]

ciao a tutti, da quando ho cambiato bici, finisco il giro con un dolore pazzesco al ginocchio sx, non riesco a capire come mai, per voi può essere uno scorretto posizionamento in sella?

possono essere le placchette delle scarpe regolate male? c'è un modo per sapere se non messe bene o no?

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[RaffaMitoEv]

E' molto probabile che sia dovuto al mal posizionamento in bici.
Le tacchette anche cambiando bici, non si muovono, a meno che non le hai mosse tu. E' da vedere invece il passaggio dalla vecchia bici alla nuova, visto che cambiando geometrie potresti aver variato qualche valore che ti porta ad avere il dolore al ginocchio. Guarderei con attenzione altezza e arretramento sella

 

[Chicco Erre]

si, potrebbe essere dipendente anche da quello... prova a rivedere la posizione in sella e delle tacchette, con la funzione "cerca" troverai molte risposte...

 

[Bed]

ciao a tutti, da quando ho cambiato bici, finisco il giro con un dolore pazzesco al ginocchio sx, non riesco a capire come mai, per voi può essere uno scorretto posizionamento in sella?

possono essere le placchette delle scarpe regolate male? c'è un modo per sapere se non messe bene o no?

Posizione. Dolore dove? davanti (rotula)? fianchi? dietro?

 

[oddo1985]

Posizione. Dolore dove? davanti (rotula)? fianchi? dietro?

ho cambiato anche le scarpe e di conseguenza la posizione delle placchette

mi fa male il tendine rotuleo sotto la rotula, di notte mi sembra quasi che sia sempre in iper tensione.

se vado da un rivenditore di biciclette mi aiuta senza spendere un sacco di soldi?

perchè ho sentito che ti fanno delle analisi da 180€ ma è ancora presto per me.

 

[Bed]

mi fa male il tendine rotuleo sotto la rotula, di notte mi sembra quasi che sia sempre in iper tensione.

probabilemte hai la sella bassa/troppo arretrata

se vado da un rivenditore di biciclette mi aiuta senza spendere un sacco di soldi?

se sai che ti puoi fidare si... ma anche te potresti cominciare da qui:
http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?p=2158727#post2158727

perchè ho sentito che ti fanno delle analisi da 180€ ma è ancora presto per me.

si, se si tratta di visita biomeccanica con misurazione VO2max, determinazione soglie ecc... magari più avanti

 

[oddo1985]

Ottimo post grazie


Michael

 

[stefanocucco83]

perchè ho sentito che ti fanno delle analisi da 180€ ma è ancora presto per me.

180 euro è molto caro, però sono soldi spesi bene quelli da un biomeccanico. Io ne ho spesi 110, ma mi sono trovato bene.

Poi si, conta che però per evitare infortuni cronici bisogna comunque metterci impegno nel curare tutti gli aspetti della preparazione, a partire dallo stretching post allenamento

 

[oddo1985]

Già 110€ li spenderei volentieri, ora mi hanno consigliato un ragazzo di Verona molto bravo domani provo ad andare la.
Lo stretching lo faccio di abitudine avendo giocato a calcio tanti anni è importante come il pane


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[oddo1985]

Fatto,mi ha detto che ero troppo basso è troppo indietro con le racchette storte.. Na schifezza in poche parole.. Anche se non so se sarà quello a farmi passare il male al ginocchio


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[taptoworld]

Ciao

Anche io stesso problema. Il medico ha detto sicuramente causa sovraccarico (?) che però non ho mai fatto.
Sto facendo infiltrazioni al tendine rotuleo e sono fermo ormai da due settimane.
Nel frattempo ho fatto biomeccanica e mi ha alzato la sella di 1,5 cm, avanzata, sostituita pipetta da 100 con una 120, e spostate tacchette.
Staremo a vedere.


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