Ciao,
lo scorso sabato dopo una decina di km di un'uscita normale (senza tirare troppo) ha iniziato a farmi male il ginocchio destro, nella parte laterale interna, non da non riuscire a pedalare ma abbastanza da pensare di tornare indietro. Oggi stessa storia, già dopo poco è iniziato il fastidio tanto che ho deciso di accorciare il giro da una 40ina di km a 25, che già fatichiamo, ma farlo pure dolorante anche no.
Non ho preso botte, il set up della bici è uguale (non ho variato altezza sellino, inclinazione sella, cambiato pedali, cambiato scarpe, ecc...) e uso i flat, per cui non è che una posizione errata del piede agganciato al pedale alla lunga ha logorato qualcosa.
A (vaga) memoria è un po' lo stesso dolore di quando ho ricominciato ad andare in bici un 5 anni fa, prima di trovare la giusta altezza sella, e lì è stato un sussegguirsi di aggiustamenti con dolori prima solo su un ginocchio, poi solo su un altro, finchè non ho trovato la giusta posizione e da lì tutto bene, anche quando ho cambiato bici un anno e mezzo fa ho trovato la giusta posizione e zero problemi.
Oggi a metà giro ho provato ad alzare la sella un mezzo cm e ancora peggio, abbassata di 1 cm (rispetto alla posizione originale) e mi pareva meglio (anche se mi pareva di stare col telescopico abbassato) ma vai a sapere, perchè ormai ero dolorante.
Dopo l'uscita un leggero fastidio per mezza giornata e poi più nulla (la scorsa volta).
Vi è mai capitato, così, senza variare posizione in sella? Chiaramente se continua ogni uscita mi farò vedere, ma volevo sapere se provare qualche accorgimento tipo appunto variare qualcosa nel set up bici...
lo scorso sabato dopo una decina di km di un'uscita normale (senza tirare troppo) ha iniziato a farmi male il ginocchio destro, nella parte laterale interna, non da non riuscire a pedalare ma abbastanza da pensare di tornare indietro. Oggi stessa storia, già dopo poco è iniziato il fastidio tanto che ho deciso di accorciare il giro da una 40ina di km a 25, che già fatichiamo, ma farlo pure dolorante anche no.
Non ho preso botte, il set up della bici è uguale (non ho variato altezza sellino, inclinazione sella, cambiato pedali, cambiato scarpe, ecc...) e uso i flat, per cui non è che una posizione errata del piede agganciato al pedale alla lunga ha logorato qualcosa.
A (vaga) memoria è un po' lo stesso dolore di quando ho ricominciato ad andare in bici un 5 anni fa, prima di trovare la giusta altezza sella, e lì è stato un sussegguirsi di aggiustamenti con dolori prima solo su un ginocchio, poi solo su un altro, finchè non ho trovato la giusta posizione e da lì tutto bene, anche quando ho cambiato bici un anno e mezzo fa ho trovato la giusta posizione e zero problemi.
Oggi a metà giro ho provato ad alzare la sella un mezzo cm e ancora peggio, abbassata di 1 cm (rispetto alla posizione originale) e mi pareva meglio (anche se mi pareva di stare col telescopico abbassato) ma vai a sapere, perchè ormai ero dolorante.
Dopo l'uscita un leggero fastidio per mezza giornata e poi più nulla (la scorsa volta).
Vi è mai capitato, così, senza variare posizione in sella? Chiaramente se continua ogni uscita mi farò vedere, ma volevo sapere se provare qualche accorgimento tipo appunto variare qualcosa nel set up bici...
