Nel 2017 l’ho chiusa in 6:11h se quest’anno è lo stesso percorso vorrei cercare di fare almeno lo stesso tempo poi se cambiano qualche pezzo di tracciato amen
Dolomiti superbike 2019
- Creatore Discussione watamu
- Data di inizio
ottimo tempo, tu potresti addirittura puntare ad uno splendido under 6hr ... x un amatore è un bel pedalare!
Complimenti.......un tempone. Più o meno il percorso è quello ma credo che qualche modifica ci sarà sicuro (vedi la salita al Baranci); l'anno scorso è stata modificata e credo che anche quest'anno utilizzeranno quel tratto.
L'anno scorso non si è arrivati al Baranci, ma a metà strada. Quest'anno non credo ci siano variazioni sostanziali. Tocca vedere più che altro la discesa da Prato Piazza dopo le frane.
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Sarebbe il top anche perché con il preparatore l’abbiamo cerchiata in rosso questa gara
+o- con quante ore e/o Km di allenamento da gennaio ti presenterai ?
lo chiedo in quanto io al max arrivo con ca 200 hr e sono pochine per pensare di fare il "tempone", al max in questo verso posso puntare a 6h40
Ultima modifica:
Mi alleno 5 volte a settimana tutto l’anno: 3 /5h di ciclomulino indoor e 6/7h outdoor miste bdc/mtb quando il lavoro e il meteo lo permette nel periodo da primavera/autunno gli esercizi sul ciclomulino li faccio su strada un grosso aiuto lo da il power meter da quando lo uso ho avuto un netto miglioramento
anche io ho avuto buoni benefici dall'allenamento con il misuratore sulla bdc, però arrivo al max della forma a ottobre FTP 280W 3,8 W/kg che sono valori buoni per la mia età ma insufficienti per crono significativi.
Io al momento ho 4,4 W/kg e il max della forma dovrebbe arrivare a Luglio
immaginavo che avessi quei valori, il mio compagno di allenamento che ha chiuso il verso più lungo della dsb in 6h25 è +o- come te, mentre bikers
che conosco in grado di tenere dietro la prima delle donne e chiudere tra i 50°/70° sono a 5w/kg ma arrivano a luglio con >400 hr (un enormità per chi lavora a tempo pieno)
Ragazzi buonasera, una domanda causa impegni lavorativi sono molto indietro di preparazione, sapete entro quando si può passare al percorso corto ?( il lungo lo ho fatto già nel 2017... )
http://www.dolomitisuperbike.com/it/gara-mtb-alto-adige/regolamento
Cambiamento percorso: il percorso può essere cambiato entro il 31.05.2019 ore 23:59 per un contributo di segreteria di 20€ IBAN: IT29M0830259100000300029505 .Il cambiamento del percorso deve essere comunicato tramite e-mail.
ciao , una domanda da profano della gara , il week precedente e' possibile andare a provare il percorso breve o lo bloccano in qualche punto ?? grazie
