io volevo fare l iscrizione al sellarondahero ma sul sito datasport addirittura mi dava 200 euro?? possibile? ho optatato per la dsb per il 2016
boo. non so dove sbaglio con il mio account mi disce iscrizione charity 200 euro
Raga scusate, che tipo di allenamento seguite per un buon rendimento alla dsb 2016, per caso usate anche quello della mapei che c'è sul sito della hero?
Personalmente in occasione della hero 2015 ho seguito quello della mapei e devo dire che le gambe a giugno giravano alla grande ma mi piacerebbe sapere anche altri pareri.
Grassssssssssssssssssie Antò
Raga scusate, che tipo di allenamento seguite per un buon rendimento alla dsb 2016, per caso usate anche quello della mapei che c'è sul sito della hero?
Personalmente in occasione della hero 2015 ho seguito quello della mapei e devo dire che le gambe a giugno giravano alla grande ma mi piacerebbe sapere anche altri pareri.
Grassssssssssssssssssie Antò
7h40' allenandosi "relativamente poco" è un risultato più che discreto ...Cosa intendi per buon rendimento? Se intendi fare il tempone devi fare tante tabelle..........se vuoi finirla senza morire il discorso è diverso.
Calcola che il mio tempo in tutte le edizioni fatte si aggira tra le 7h40' alle 8h30'.......beh io ad oggi ho fatto circa 2500 km totali in mtb senza seguire allenamenti specifici. Esco e pedalo a sensazione a volte induendo il rapporto per fare un po' di forza e così via; ma il mio scopo in bici è divertirmi e rilassarmi non deve diventare un assillo. Questo è il mio modo di vedere, certo sono sempre indietro ma la vera sfida è con me stesso, cerco sempre di battere il tempo dell'anno prima.
7h40' allenandosi "relativamente poco" è un risultato più che discreto ...
nel mio caso per chiudere in 7h devo dedicare in tutto l'anno ca 350 hr all'allenamento (considerando BDC/MTB e varie amenità).
Però c'è da dire che l'età e ancor di più una relativamente scarsa predisposizione alle gare di resistenza non mi aiuta.
Ci sono cmq vecchietti che rendono cara la pelle, 2 miei vecchi compagni di allenamento, dotati per la salita, a 47 e 55 anni hanno chiuso in 5h35' / 6h13'.
per festeggiare i 50 farò DSB e Lessinia Legend
Cosa intendi per buon rendimento? Se intendi fare il tempone devi fare tante tabelle..........se vuoi finirla senza morire il discorso è diverso.
Calcola che il mio tempo in tutte le edizioni fatte si aggira tra le 7h40' alle 8h30'.......beh io ad oggi ho fatto circa 2500 km totali in mtb senza seguire allenamenti specifici. Esco e pedalo a sensazione a volte induendo il rapporto per fare un po' di forza e così via; ma il mio scopo in bici è divertirmi e rilassarmi non deve diventare un assillo. Questo è il mio modo di vedere, certo sono sempre indietro ma la vera sfida è con me stesso, cerco sempre di battere il tempo dell'anno prima.
se non cerchi i tempi è una delle più gestibili, forse la più simile ad una gara su strada ... la scelta del percorso dipende dalle ore che riesci a sostenere in sella, considera che con il tuo allenamento x la lunga devi considerare ca 9 hrBuona sera a tutti
Vorrei inscrivermi anch'io quest'anno....non faccio mai gare.ma mi attira la dsb.
Io faccio sia bdc che mtb con circa 4000 km l'anno.
Ho una mtb da 14 kg( gt force 1), non cerco i tempi ma la soddisfazione di portare a termine quest'avventure.....che dite faccio quella da 59 o da 120 km.....
Chi l'ha gzia' fatta cosa mi consiglia?
Lo so che è una domanda stupida ma vorrei sapere il parere di uno di voi che ne ha già fatta una se secondo lui riuscirei a portare a termine la lunga?
Grazie e buona gara a tutti.....
Andrea
un secolo e non sentirlo ...Grande Daniele, allora lo confermi: saremo in due a fare la "doppia impresa" per i 50 anni!!
dobbiamo però tenere d'occhi l'iscrizione alla Lessinia: dopo gennaio l'iscrizione diventa 60 euro....
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