rinnovo la richiesta di 4 pettorali... ovviamente mi vanno bene anche i singoli
Ma questo vale per tutti quelli che si sono inscritti nel 2014.
Tu dici che sono contenti di trovarsi qualche migliaio di email con i nuovi numeri di tessera?
Secondo me gli interessa poco. Quando vai a registrarti e a ritirare il numero vorranno vedere la tessera nuova e stop. Almeno questo é il mio pensiero.
Sicuramente ci può aiutare chi ha fatto le edizioni precedenti e si é trovato nelle stesse condizioni.
Iscritto con tessera fci a settembre
Con l'anno nuovo ho fondato la nuova squadra !!!ho Mandato la mail a gennaio con la nuova tessera il giorno dopo mi hanno risposto con i ringraziamenti per averli avvisati !!
Detto questo secondo me conviene mandare una mail giusto per essere tranquilli e non far sbattere loro quel giorno !!
Buona sera a voi tutti, premesso che ho 47 anni e pratico mtb da 3 anni a livello ciclo amatore, faccio 3 allenamenti settimanali di cui 2 da 30 km. ca.,ed uno la domenica da 40-50 km. su saliscendi collinari (murgia pugliese..) Data la passione che mi ha preso, e incantato da scenari dolomitici mozzafiato, mi sono iscritto alla mia prima Dsb, quindi chiedo a chi ha già avuto la fortuna di affrontarla un pò di dritte su come affrontarla al meglio il percorso breve.
Grazie delle vs risposte e consigli che mi darete
Francesco
Ti ringrazio molto,
la cosa mi rincuora parecchio, il mio obiettivo è finire il corto per questo anno... nel frattempo mi tornerebbe utile sapere che tipo di salite abbiamo sul percorso corto (inteso in percentuale 10-20-30%)
al momento ho solo trovato altimetria postata dell'organizzazione, vaga nel dettaglio...
Se hai o sai qlc di più dove recuperare sarebbe utilissimo
Grazie ancora
a presto
Francesco
Ciao anche io vengo dalla Puglia e questo anno rifaccio per la settima volta consecutiva la gara. Ho sempre fatto il giro lungo sin dalla prima partecipazione passando dalle 9 ore e 18 minuti sino alle 7 ore e 30 nella anno del mio record. Il mio allenamento rispecchia un po il tuo anche se da aprile faccio qualche lavoro specifico e qualche gara maraton. Io ti consiglio di fare il giro lungo ne vale davvero la pena! Il paesaggio ti da una marcia in più .
Ciao, così a spanne dubito che le salite superino mai il 10%. Quest'anno si gira in senso orario, quindi da Villabassa si sale verso la Valle di San Silvestro primo tratto asfalto e poi sterrato. Da li poi si scende a Dobbiaco e si prende la Val di Landro tutta salita al 3% appena percettibile allo sguardo ma le gambe se ne accorgono eccome :) Poi salita fino a Prato Piazza : anch'essa al 10% circa e poi giú verso l'arrivo. Piú che la pendenza vale la lunghezza delle salite Imho. Spero che la memoria non mi abbia ingannato nella spiegazione del percorso. Uno come me che non ha velleità di classifica ci impiega circa 4h e qualcosa. Ma quando il cronometro segna.... è sempre impegnativa, ma comunque una goduria :)
Inviato dal mio MB526 con Tapatalk 2
Inviato dal mio MB526 con Tapatalk 2
Buona sera a voi tutti, premesso che ho 47 anni e pratico mtb da 3 anni a livello ciclo amatore, faccio 3 allenamenti settimanali di cui 2 da 30 km. ca.,ed uno la domenica da 40-50 km. su saliscendi collinari (murgia pugliese..) Data la passione che mi ha preso, e incantato da scenari dolomitici mozzafiato, mi sono iscritto alla mia prima Dsb, quindi chiedo a chi ha già avuto la fortuna di affrontarla un pò di dritte su come affrontarla al meglio il percorso breve.
Grazie delle vs risposte e consigli che mi darete
Francesco
non so quale sia il ritmo a cui viaggi e con cui fa le salite, nè quanto dislivello fai nelle uscite lunghe, ma per il tuo tipo di preparazione il corto non dovrebbe essere assolutamente un problema. Le salite non sono mai troppo pendenti (quasi mai oltre il 10%), abbastanza lunghe ma su strade ben battute. Per cui prendi il tuo ritmo e vai serenamente senza strappi che ti tagliano le gambe.
Prova a fare qualche uscita un po' più lunga da qui a luglio e a tentare di arrivare ad un dislivello di almeno 2500, e poi valuta se non sia il caso di tentare la lunga... Se fai la corta, tre minuti dopo il traguardo rischi di cominciare a pensare al 2016 ....
Una curiosità: Siccome non so se riuscirò a partecipare, entro quando potrei eventualmente cedere l'iscrizione a qualcuno?
Una curiosità: Siccome non so se riuscirò a partecipare, entro quando potrei eventualmente cedere l'iscrizione a qualcuno?