Buonasera a tutti... sono nuovo nel forum e quest'anno parteciperò alla mia prima dolomiti superbike....pettorale 6585.... ultima griglia... quasi 4000 km da settembre.... qualche buon kg. di troppo( non pochi)..... ho fatto una paio di giri da 90 km e un paio da 120km con dislivelli fino a 3000 metri... medie basse molto basse... speriamo di stare nei cancelli.. l'ansia sale... comunque vada:sarà una bellissima esperienza e una motivazione per fare meglio!
pappagoneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeebuonasera a tutti... Sono nuovo nel forum e quest'anno parteciperò alla mia prima dolomiti superbike....pettorale 6585.... Ultima griglia... Quasi 4000 km da settembre.... Qualche buon kg. Di troppo( non pochi)..... Ho fatto una paio di giri da 90 km e un paio da 120km con dislivelli fino a 3000 metri... Medie basse molto basse... Speriamo di stare nei cancelli.. L'ansia sale... Comunque vada:sarà una bellissima esperienza e una motivazione per fare meglio!
Buonasera a tutti... sono nuovo nel forum e quest'anno parteciperò alla mia prima dolomiti superbike....pettorale 6585.... ultima griglia... quasi 4000 km da settembre.... qualche buon kg. di troppo( non pochi)..... ho fatto una paio di giri da 90 km e un paio da 120km con dislivelli fino a 3000 metri... medie basse molto basse... speriamo di stare nei cancelli.. l'ansia sale... comunque vada:sarà una bellissima esperienza e una motivazione per fare meglio!
non sono quello che tu credi che io sia!!!!Buonasera a tutti... sono nuovo nel forum e quest'anno parteciperò alla mia prima dolomiti superbike....pettorale 6585.... ultima griglia... quasi 4000 km da settembre.... qualche buon kg. di troppo( non pochi)..... ho fatto una paio di giri da 90 km e un paio da 120km con dislivelli fino a 3000 metri... medie basse molto basse... speriamo di stare nei cancelli.. l'ansia sale... comunque vada:sarà una bellissima esperienza e una motivazione per fare meglio!
Una domanda a chi come me sarà da solo: durante la doccia e il pasta party è fido lasciare la bici in auto o conviene portarsela dietro e tenerla sempre d'occhio, un po' difficile da fare ma non vedo altre soluzioni!!
C'è una cooperativa di zingari che le controlla!![emoji23][emoji23][emoji23]
Una domanda a chi come me sarà da solo: durante la doccia e il pasta party è fido lasciare la bici in auto o conviene portarsela dietro e tenerla sempre d'occhio, un po' difficile da fare ma non vedo altre soluzioni!!
Ti dico la mia, se non sei lontanissimo ti conviene tornare all'alloggio, fare la doccia e tornare al pasta party. Io personalmente li salto. Non per timore di furti, ma non ho proprio fame.
Lo stesso vale per la doccia, se sono gare "vicine", salgo in macchina e vado a casa. (preferisco fare così)
Orco cane!! Ma da Pienza mica sono 700 km! Io da Firenze.
O forse ho capito male eh!
Una domanda a chi come me sarà da solo: durante la doccia e il pasta party è fido lasciare la bici in auto o conviene portarsela dietro e tenerla sempre d'occhio, un po' difficile da fare ma non vedo altre soluzioni!!
-15! Ormai ci siamo quasi...
Un consiglio sull'allenamento per queste ultime 2 settimane che restano...
Io contavo per la prossima settimana di fare quanti più chilometri possibili a ritmo medio, senza fare lavori specifici (SFR, scatti, ecc), e magari proprio Sabato 4 Luglio un'uscita di pari dislivello e lunghezza della gara (3400 m x 113 Km).
L'ultima settimana invece solo 2-3 allenamenti di mantenimento sui rulli o uscite da 1,5/2 h su strada.
Non so sinceramente se può essere controproducente simulare la gara solo 1 settimana prima, non vorrei che non si riesca poi a recuperare completamente.
Che ne pensate?
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