Io parto da Roma il giovedì per far rientro domenica. E sono insieme ad altri 6 compagni. Pertanto, sole, pioggia, grandine o neve, si parte tutti e tutti, speriamo, ci si vedrà al traguardo [emoji469][emoji469][emoji469]
-5 mesi esatti.
Un'eternità...
Non credo sia il caso di fasciarsi la testa prima del tempo, anche perchè se il meteo sarà incerto e brutto come lo scorso Luglio, si saprà solo il giorno prima...
Piuttosto per allenarsi come si deve, qualcuno di voi ha qualche tabella di allenamento da seguire per il percorso lungo?
[url]http://www.sellarondahero.com/it/race/sellaronda-hero-marathon/handbook/la-tua-preparazione[/URL]
qui ci sono varie tipologie per ogni "obiettivo".. lungo? corto? semplicemente per finirla o per fare risultato?
ovviamente non sono fatte ad personam, però è una buona base sicuramente!
oppure.. dal libro "the time crunched cyclist". tabella da seguire le 12 settimane antecedenti la gara:
io attualmente oltre ad sfr,ripetute in soglia e qualche altro esercizio un lungo da 100 e più km a settimana al lento non me lo faccio mancare :D
Grazie 1000
Scusate, mi sono iscritto a dicembre e mi è sempre rimasta una domanda, ma nessuno si è chiesto perché dobbiamo pagare . 5,55 oltre alla quota di iscrizione inoltre con le motivazioni più assurde ??
APPELLO: Ciao a tutti, siamo in 4 amici che cercano 4 iscrizioni per la DSB 2015, se qualcuno avesse la possibilità di aiutarci cedendo iscrizione o in altre maniere vi chiedo di non esitare a contattarmi.
Ovviamente spese di trasferimento e/o altre spese sarebbero a carico nostro.
AIUTATECI!!!!!!!!!
http://www.bikedivision.it/MTB/tabid/1142/Article/181/Dolomiti-Super-Bike-con-Bike-Division.aspx
pettorali in seconda griglia!
non so quanto chiedano pero!
spero di esserti stato di aiuto
(per aprire il link quotami e copialo da li)
[url]http://www.bikedivision.it/MTB/tabid/1142/Article/181/Dolomiti-Super-Bike-con-Bike-Division.aspx[/URL]
pettorali in seconda griglia!
non so quanto chiedano pero!
spero di esserti stato di aiuto
(per aprire il link quotami e copialo da li)
Ma le iscrizioni sono chiuse!
Sembra una cosa del tipo "bagarino", come avessero comprato 100 posti e poi rivendono le iscrizioni...anche se non so come facciano visto che le iscrizioni sono nominative, non come i biglietti di un concerto.
Non ne ho idea! Hanno messo un post sul profilo facebook della mia societa e io ho semplicemente riportato il link all'utente che chiedeva:)
Più probabile comunque che essendo un pacchetto che comprende alloggio vacanza escursioni ecc più che "bagarini" semplicemente abbiano un accordo con la organizzazione! Boh..
[url]http://www.bikedivision.it/MTB/tabid/1142/Article/181/Dolomiti-Super-Bike-con-Bike-Division.aspx[/URL]
pettorali in seconda griglia!
non so quanto chiedano pero!
spero di esserti stato di aiuto
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so che fanno cosi per le famose maratone: speculatori comprano pettorali subito e li rivendono successivamente. Per non essere accusati di bagarinaggio vendono il pacchetto completo con albergo e pettorale, cosi non li si puo accusare di rivendere il biglietto ad un prezzo maggiorato. Un po come quelli che vendono una foto della nonna ed in omaggio danno un introvabile biglietto per un concerto..
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