I cancelli orari sono scritti sul sito, e sono calcolati sull'ultima griglia. Solo il lungo ha i cancelli orari, e non essendoci i partecipanti del corto alla partenza, dovrebbe essere tutto più scorrevole. [emoji106] [emoji6]salve scusate ma quest'anno con due partenze come funziona? se arrivi tardi allo sbarramento te ne torni indietro??
lo scorso anno essendo partito in ultima griglia e con troppo traffico sono arrivato al primo sbarramento fuori tempo e ho dovuto deviare per il corto. ora non saprei?
http://www.dolomitisuperbike.com/it/la-gara/percorso-programma.htmlCiao ragazzi, sono il primo anno alla dolomiti superbike. Il mio obiettivo come ovvio sarà cercarla di concluderla in tempo con i cancelli. Una domanda avete un gpx dove sono segnalati tutti i cancelli ? Cosi da avere sul garmin 810 un piano di viaggio ?
Grazie
Ciao ragazzi, sono il primo anno alla dolomiti superbike. Il mio obiettivo come ovvio sarà cercarla di concluderla in tempo con i cancelli. Una domanda avete un gpx dove sono segnalati tutti i cancelli ? Cosi da avere sul garmin 810 un piano di viaggio ?
Grazie
Ciao ragazzi, sono al primo anno di lungo( 2016 optato per il corto) volevo sapere se qualcuno che ha già fatto il lungo( anni dispari) ha voglia di postare i propri tempi parziali e la propria media così che io possa fare due conti e una specie di tabella di marcia, considerate che io penso di poter rientrare in una media dai 10 ai 14km/h (forse piu 13 che 10) ma anche chi ha fatto 10 va bene lo stesso. Grazie a tutti quelli che vorranno aiutarmi. Ciao Daniele
Ciao, l'anno scorso nel corto ho fatto 3,35,55 alla media di 16,395, a dire la verità ero un pò più allenato di quest'anno, e ero indeciso se fare il lungo o il corto, poi, un pò perché non mi sono accorto della deviazione, un pò forse perché nella testa avevo il corto, così ho fatto, ma quest'anno è una sfida con me stesso , speriamo bene, avevo chiesto un pò di tempi per farmi una specie di tabella e cercare di rientrarci dentro, te che mi dici?Quanto hai fatto lo scorso anno per il corto?
il crono non è male x un amatore a mio parere puoi puntare alle 8h30'Ciao, l'anno scorso nel corto ho fatto 3,35,55 alla media di 16,395, a dire la verità ero un pò più allenato di quest'anno, e ero indeciso se fare il lungo o il corto, poi, un pò perché non mi sono accorto della deviazione, un pò forse perché nella testa avevo il corto, così ho fatto, ma quest'anno è una sfida con me stesso , speriamo bene, avevo chiesto un pò di tempi per farmi una specie di tabella e cercare di rientrarci dentro, te che mi dici?
Ciao, l'anno scorso nel corto ho fatto 3,35,55 alla media di 16,395, a dire la verità ero un pò più allenato di quest'anno, e ero indeciso se fare il lungo o il corto, poi, un pò perché non mi sono accorto della deviazione, un pò forse perché nella testa avevo il corto, così ho fatto, ma quest'anno è una sfida con me stesso , speriamo bene, avevo chiesto un pò di tempi per farmi una specie di tabella e cercare di rientrarci dentro, te che mi dici?
Anche te quest'anno fai il lungo?Io ho fatto più o meno il tuo stesso tempo, ma quest'anno in teoria, dovrei essere un po' più allenato
Anche te quest'anno fai il lungo?
alla fine immagino che il preparatore abbia puntato a farti migliorare la resistenza anche perchè a livelli amatoriali la tenuta dopo 4hr cala in modo drastico ...Si si faccio il lungo, mi sono fatto aiutare da un amico preparatore proprio per fare degli allenamenti specifici, al 90% li ho seguiti alla lettera (lavoro e famiglia permettendo), tranne per una breve finestra dove sono stato costretto a non pedalare a causa di una caduta.
Oltre a gare Marathon, tipo Garda e Odolo, faccio uscite (una volta a settimana) da circa 80km 2400 d+ e piano piano cerco di alzare il livello di difficoltà. Oggi ad esempio a ritmo normale, senza forzare troppo, ci ho impiegato 5h 30m, devo lavorare un pò più sulla tenuta mentale.
Compresi gli allenamenti Indoor, sono a circa 3400km e 50.000d+
Si si, confermo... In questo periodo sto lavorando sulla gestione delle energie fisiche e mentali. Oggi ad esempio ho finito il giro di allenamento in ottime condizioni.alla fine immagino che il preparatore abbia puntato a farti migliorare la resistenza anche perchè a livelli amatoriali la tenuta dopo 4hr cala in modo drastico ...
obbiettivi crono?
cmq a parte crolli o guasti meccanici improvvisi, il problema dei cancelli negli anni dispari è relativamente basso, diverso negli anni pari dove se non si è preparati si rischia il "taglio" ...Se non erro, la media dovrebbe essere intorno ai 10,5 km/h
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cmq a parte crolli o guasti meccanici improvvisi, il problema dei cancelli negli anni dispari è relativamente basso, diverso negli anni pari dove se non si è preparati si rischia il "taglio" ...Volevo fare due conti con la media che dovrei tenere per rientrare nei cancelli, sto cercando ma non ho trovato ancora niente che mi dica quanti km ci sono dalla partenza al primo cancello(San Candido) e al secondo (Dobbiaco), e poi voi che l'avete già fatta, dove sono di preciso i due cancelli? cerco di individuarli su google heart ma non sapendo il punto preciso non è facile, grazie
io ho tentato il crono 3 anni fa, il verso era opposto a quello che affronterete quest'anno, cmq nonostante un buon allenamento, obiettivo 7 hr mancato per una manciata di minuti ... in certi tratti proprio non ne avevo più e se spingevo i crampi sembrava mi mordessero le gambe.Si si, confermo... In questo periodo sto lavorando sulla gestione delle energie fisiche e mentali. Oggi ad esempio ho finito il giro di allenamento in ottime condizioni.
No no, non ho obiettivi crono, a me basta portarla a termine, poi se viene un buon tempo, tanto di guadagnato [emoji6] [emoji14]
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grazie Enrico ora mi faccio un po di conti, ma probabilmente a passare i cancelli dovrei farcela, io non guardo al tempo, per me l'importante è finirla.....http://www.dolomitisuperbike.com/it/la-gara/regolamento.html
Al punto 23.
Il tempo massimo per la gara è di 10,5 ore ed è valido solo per la distanza di 113 km.
S. Candido ore 11:20
Dobbiaco stazione ore 14:45/ 15:00
Villabassa arrivo ore 18:30
I tempi massimi vengono calcolati dopo lo start dell’ultima griglia (ca. ore 08.00)
Il primo cancello è a circa 32km il secondo a circa 72km
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