Sono d'accordo con tacito e con il guru centauro rosso che trovo sempre sul "pezzo" in discussioni di svariata natura: grandi!
Per quello che posso dire, vado in mtb da due annetti e, come spesso accade, inizialmente la mountain bike doveva essere (per me) il mezzo per dimagrire, ma poi si è rivelato l'esatto opposto, la voglia di perdere peso per riuscire a fare meglio in mountain bike (dimagrire per la mountain bike).
Dopo vari tentennamenti, prove e letture, l'anno scorso mi sono rivolto ad un nutrizionista e, in tre sedute (in tutto 4 mesi), i risultati si sono visti alla grande (-10 kg o più).
Ora sono 85kg (stamattina) per 1,91 - mio peso ideale in base alla corporatura e altri dati.
Posso dire senza ombra di dubbio che "la persona giusta" può aiutare infinitamente di più che varie "prove" o diete improvvisate (non mi dilungo in merito) e con semplici dritte, stimola a cambiare "stile di vita", alimentazione e modo di mangiare.
Con i risultati che a mano a mano arrivano (perdita di peso e gente che ti fa domande classiche: "come hai fatto?" - "io non ci riuscirei mai" - "te sei matto") ed i miglioramenti visibili in bici, possono essere gli stimoli trainanti per mettersi in forma, godere uno sport (o passatempo) in mezzo alla natura, splendido, come la mountain bike e stare bene.
Un percorso personale e stimolante è essenziale.
Buone pedalate a tutti!