Da una foto riuscireste a correggere la mia postura?

[andy_g]

Nella foto vedo qualcosa di strano. Però non riesco a capire se la bici è giusta anche perché stai a testa bassa, con le braccia molto stese e con i polsi piegati all'indietro.
Comunque sia, anche io proverei a raddrizzare la pipa, spostando lo spessore sopra per compensare in parte l'effetto. Se non basta prova ad usare la pipa più corta, sempre con inclinazione positiva. Al limite potrebbe essere troppo corta e allora potresti farti cambiare quella da 12 con una da 10, magari più piatta.
Ma quanto è largo il manubrio? Sembra un po' stretto.
Se riesci a farti rifare la foto in movimento e in posizione più corretta è meglio e anche una in piedi sui pedali in posizione base non guasta.

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[Veleno30]

Per quanto riguarda le braccia comunque è giusto siano tutte distese?

Fondamentalmente non è la biga ad avere qualcosa che non va, ma la tua postura, sei tu a dover piegare le braccia, curvare la schiena, testa appena sollevata : minimo impatto aerodinamico.
Certo che un attacco da 120, con quell'angolo in negativo, manubrio flat...sei all'estremo del gesto, ci vuole molto allenamento...senza offesa se mi permetto, dai polpacci un pò manca.
La scelta è tua: o giri l'attacco come ti hanno detto tutti e porti il manubrio ad un altezza più semplice da gestire o tanta fatica

 

[D.evis]

Fondamentalmente non è la biga ad avere qualcosa che non va, ma la tua postura, sei tu a dover piegare le braccia, curvare la schiena, testa appena sollevata : minimo impatto aerodinamico.
Certo che un attacco da 120, con quell'angolo in negativo, manubrio flat...sei all'estremo del gesto, ci vuole molto allenamento...senza offesa se mi permetto, dai polpacci un pò manca.
La scelta è tua: o giri l'attacco come ti hanno detto tutti e porti il manubrio ad un altezza più semplice da gestire o tanta fatica

Nessuna offesa, sia per il fisico che per la postura, ma sono appena un paio di mesi che "pedalo"... Sò che devo sistemare la postura altrimenti non mi sarei nemmeno posto il problema...

 

[D.evis]

Nella foto vedo qualcosa di strano. Però non riesco a capire se la bici è giusta anche perché stai a testa bassa, con le braccia molto stese e con i polsi piegati all'indietro.
Comunque sia, anche io proverei a raddrizzare la pipa, spostando lo spessore sopra per compensare in parte l'effetto. Se non basta prova ad usare la pipa più corta, sempre con inclinazione positiva. Al limite potrebbe essere troppo corta e allora potresti farti cambiare quella da 12 con una da 10, magari più piatta.
Ma quanto è largo il manubrio? Sembra un po' stretto.
Se riesci a farti rifare la foto in movimento e in posizione più corretta è meglio e anche una in piedi sui pedali in posizione base non guasta.

Bene, penso di fare così allora, provare direttamente con quella da 8 messa in positivo, spostando un'altro spessore sopra e tenendone solo uno sotto, provo a partire da qui.

Il manubrio non ho modo di misurarlo ora, prima avevo un 650mm e mi trovavo troppo a filo, con questo sono molto più comodo, azzardo sia un minimo da 680.

Per foto sui pedali in posizione base intendi in senso di marcia?

 

[andy_g]

Bene, penso di fare così allora, provare direttamente con quella da 8 messa in positivo, spostando un'altro spessore sopra e tenendone solo uno sotto, provo a partire da qui.

Il manubrio non ho modo di misurarlo ora, prima avevo un 650mm e mi trovavo troppo a filo, con questo sono molto più comodo, azzardo sia un minimo da 680.

Per foto sui pedali in posizione base intendi in senso di marcia?

Intendo in piedi sui pedali, con braccia e gambe quasi distese. È la posizione base da cui derivano tutte quelle utilizzate in discesa. Può essere utile capire se la tua bici ti permette di assumerla correttamente. Nella rubrica "raida come mengi" trovi la descrizione.

Un'ultima cosa, ricorda che oltre che con la lunghezza della pipa si può giocare un cm o due anche con l'avanzamento della sella.