Buongiorno,
Ho comprato degli integratori isotonici per i miei giri, per la precisione i seguenti:
Andando a leggere il contenuto noto che:
Il contenuto di carboidrati è identico, il potassio, sodio e magnesio differiscono enormemente
Per una borraccia da 500ml
ora considerando che in un giro medio lungo, posso arrivare a bere 2-3 boracce di integratori (di solito alterno le boracce Acqua+Sali e Solo Acqua) qual'è la differenza tra i due tipi?
E' una differenza di qualità e le pasticche andrebbero preferite o una differenza di utilizzo?
Il contenuto delle pasticche è eccessivo?
Un saluto a tutti
Ho comprato degli integratori isotonici per i miei giri, per la precisione i seguenti:
- Enervit - barattolo in polvere da preparare prima della partenza
- Pasticche effervescenti aptonia - durante i giri
Andando a leggere il contenuto noto che:
Il contenuto di carboidrati è identico, il potassio, sodio e magnesio differiscono enormemente
Per una borraccia da 500ml
| Enervit - Polvere | Aptonia - Pasticche |
| Sodio 266mg | Sodio: (non è riportato ma ha 1.18g di sale) dovrebbe essere 400mg |
| Potassio 150mg | Potassio: 856mg |
| Magnesio 15mg | Magnesio: 56mg |
ora considerando che in un giro medio lungo, posso arrivare a bere 2-3 boracce di integratori (di solito alterno le boracce Acqua+Sali e Solo Acqua) qual'è la differenza tra i due tipi?
E' una differenza di qualità e le pasticche andrebbero preferite o una differenza di utilizzo?
Il contenuto delle pasticche è eccessivo?
Un saluto a tutti