Quanto può incidere in una prestazione sportiva l'assunzione di alcool la sera prima?
No non sono alcolizzato....... Normale consumo durante i pasti :magna:,
No non sono alcolizzato....... Normale consumo durante i pasti :magna:,
Normale....
il classico bicchiere di vino rosso per accompagnare la cena penso che non influisca. Anzi fa solo bene
Vogliamo dire che non fa male?
un bicchiere di vino rosso alla cena o al pasto ( 1 al giorno ) fa bene
Questo e' quello che ho estrapolato dopo una rapida ricerca:
"Gli scienziati hanno analizzato i campioni ed i risultati di oltre 50 studi sul rapporto tra consumo di bevande alcoliche e la salute cardiovascolare per un totale di circa 260mila volontari. E’ emerso nettamente che coloro che consumano il 17% in meno di alcol a settimana hanno in media un 10% di riduzione del rischio di infarto, meno ipertensione e un basso indice di massa corporea"
Beh si parla di "meno alcool", non di "zero alcool".
E' ovvio che va consumato con moderazione e probabilmente sotto una certa soglia viene smaltito tranquillamente senza effetti negativi sul fisico.
Chiaramente sarebbe meglio non berne affatto, ma non mi fascerei la testa per una birretta in compagnia.
Concordo. Ma volevo solamente sfatare il detto che un bicchiere di vino al giorno fa bene. Appunto ho detto che probabilmente non fa male. Sicuramente non fa bene.
Tra l'altro ultimamente viene messo in dubbio anche il presunto effetto benefico del vino rosso per via del reservatrolo che contiene.
Il reservatrolo in sé pare sia un potente antiossidante, ma per ottenerne una quantità sufficiente per trarne beneficio, bisognerebbe bere grandi quantità di vino.
A quel punto avrai un mucchio di antiossidanti ed un fegato "spappolato" ....
Come le menate che ogni inverno ci propinano circa il consumo di arance (quindi di vitamina C) che sarebbe la panacea per tutti i mali di stagione, dimenticandosi che per raggiungere la dose giornaliera bisognerebbe consumare chili di prodotto ....
Non dimentichiamoci - tra l'altro - che il vino e' l'unico alimento e l'unica bevanda in commercio esentata dall'indicazione degli ingredienti in etichetta, che permette l'uso di additivi senza informarne il consumatore. Quindi non sapremo mai - per esempio - quanti solfiti contiene il prodotto che stiamo bevendo.
No non sono alcolizzato....... Normale consumo durante i pasti :magna:,
si, anch'io in effetti bevo almeno 2 litri a pasto...tutto normale, non preoccuparti....
fuori pasto altri 2.
Quanto può incidere in una prestazione sportiva l'assunzione di alcool la sera prima?