(chiedo per un amico)
Siamo un gruppetto di 5 diversamente giovani(over 50), bikers della domenica.
Il nostro standard è di circa 50/70 km, da 100 a max 500 mt di dislivello /percorsi misti sterrato /asfalto, medie intorno ai 18km/h
Molto spesso, ad uno dei 5 vengono i crampi ai quadricipiti /interno coscia.
Tralasciando tutte le ipotesi su allenamento /alimentazione /idratazione, etc,e premesso che abbiamo già controllato più volte altezza e arretramento sella(con lo stesso metodo con cui io ho fatto con successo il mio set up a mtb e bdc)... cambiato già 3 selle...ricontrollato altezza e arretramento per ciascuna delle tre selle... etc...etc...volendo(con molta fantasia) azzardare un ipotesi su un eventuale errore sul set della bici,dove puntereste l'attenzione?
Sella troppo alta /troppo bassa /troppo in avanti /troppo indietro /posizione delle tacchette???
Insomma, quale fra questi, potrebbe essere il principale indiziato??
Grazie in anticipo per le eventuali risposte.
Siamo un gruppetto di 5 diversamente giovani(over 50), bikers della domenica.
Il nostro standard è di circa 50/70 km, da 100 a max 500 mt di dislivello /percorsi misti sterrato /asfalto, medie intorno ai 18km/h
Molto spesso, ad uno dei 5 vengono i crampi ai quadricipiti /interno coscia.
Tralasciando tutte le ipotesi su allenamento /alimentazione /idratazione, etc,e premesso che abbiamo già controllato più volte altezza e arretramento sella(con lo stesso metodo con cui io ho fatto con successo il mio set up a mtb e bdc)... cambiato già 3 selle...ricontrollato altezza e arretramento per ciascuna delle tre selle... etc...etc...volendo(con molta fantasia) azzardare un ipotesi su un eventuale errore sul set della bici,dove puntereste l'attenzione?
Sella troppo alta /troppo bassa /troppo in avanti /troppo indietro /posizione delle tacchette???
Insomma, quale fra questi, potrebbe essere il principale indiziato??
Grazie in anticipo per le eventuali risposte.