Contrattura muscolare collo

[magicsign]

Ieri tuffandomi in piscina ho subito una bella contrattura a livello cervicale, non si sa il motivo ma appena riemerso un dolore bello deciso. Forse un movimento brusco del braccio sinistro. Sto prendendo delle pastiglie di voltaren, qualche dritta per guarire in fretta ? In queste condizioni non riesco ad allenarmi in bici

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[RaffaMitoEv]

Io quando mi capita, ci faccio dei massaggi con il Dicloreum, poi metto una sciarpa per tenere caldo il collo e volendo una botta con il fono sul punto in cui mi fa male ( botta per modo di dire )
Non sforzarlo e non prenderci freddate

 

[magicsign]

Io quando mi capita, ci faccio dei massaggi con il Dicloreum, poi metto una sciarpa per tenere caldo il collo e volendo una botta con il fono sul punto in cui mi fa male ( botta per modo di dire )
Non sforzarlo e non prenderci freddate

thanks!

 

[baicer]

Ieri tuffandomi in piscina ho subito una bella contrattura a livello cervicale, non si sa il motivo ma appena riemerso un dolore bello deciso. Forse un movimento brusco del braccio sinistro. Sto prendendo delle pastiglie di voltaren, qualche dritta per guarire in fretta ? In queste condizioni non riesco ad allenarmi in bici

prova anche con i cerotti che scaldano..
quando prendo contratture alla schiena tuffandomi male dal blocco ce li metto per tutta la notte e il giorno dopo sto' molto meglio
:)

 

[tacito]

Più che il voltaten forse é più indicato il Muscoril...

 

[daniele GALLER]

Per una contrattura devi usare il caldo e massaggiare piano.
Per uno stiramento il freddo e non devi muoverti, se no peggiori.

Lo stiramento è molto peggio e il dolore è + forte, in alcuni casi non riesci nemmeno a muoverti