X allenarmi sono tanto indispensabili le uscite su stada o posso farne a meno prediligendo le uscite su sterrato(come io vorrei)???Dalle riviste ho letto che ormai l'allenamento si fa quasi tutto su stada.Ma allora che mtb è? SALUTI da un amante del fuoristada
Consiglio x allenamento!!!
- Creatore Discussione LFO
- Data di inizio
se vuoi allenarti per mtb, allora devi uscire per forza con la mtb.
la bici da corsa, come nel mio caso, deve essere un'alternativa per quei giorni che vuoi allenarti ugualmente pur non avendo la possibilità di uscire in mtb.
la bici da corsa, come nel mio caso, deve essere un'alternativa per quei giorni che vuoi allenarti ugualmente pur non avendo la possibilità di uscire in mtb.
:-? comunque è verissimo , la maggior parte degli allenamenti ormai la svolgono tutti su strada,soprattutto i professionisti, comunque anch'io sono del parere di tomasvr71 che per allenarsi per la MTB si deve uscire in MTB. (almeno io preferisco cosi'!!)
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bury ha scritto:
sicuramente è cosi', soprattutto se ti vuoi allenare per gare su lunghe distanze la BDS è meglio,e poi è vero,la cosa è individuale c'è chi preferisce una ,chi preferisce l'altra e chi preferisce tutte e due .
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io rimango dell'idea che per ottenere buoni risultati con la mtb su percorsi da mtb, bisogna uscire solo con la mtb; con la mtb non conta solo la potenza, ma soprattutto la tecnica. naturalmente il discorso non vale se con la mtb si vuole andare esclusivamente sull'asfalto o su terreni pianeggianti; in questo caso consiglio di acquistare una bici da corsa.
dipende da che cosa vuoi ottenere e da che cosa è la tua base di partenza...
con la bdc puoi effettuare allenamenti + mirati; è difficile mantenere ritmi costanti su sterrato, spesso è il percorso che decide per te che polso hai!!
su strada scegli un percorso e puoi lavorare in maniera + efficiente su ripetute ecc ecc ecc
se i tuoi obiettivi sono una buona condizione per poter fare giri lunghi allora basta la mtb facendo attenzione a fare fondo lungo (+ o -) adesso e poi piano piano accelerare verso la stagione!
con la bdc puoi effettuare allenamenti + mirati; è difficile mantenere ritmi costanti su sterrato, spesso è il percorso che decide per te che polso hai!!
su strada scegli un percorso e puoi lavorare in maniera + efficiente su ripetute ecc ecc ecc
se i tuoi obiettivi sono una buona condizione per poter fare giri lunghi allora basta la mtb facendo attenzione a fare fondo lungo (+ o -) adesso e poi piano piano accelerare verso la stagione!
Io credo che le cose stiano così:
BdC, per i motivi che ha detto Pe, è meglio per migliorare la performance atletica in sè.
mtb è indispensabile per migliorare la tecnica di guida in fuoristrada ( mi pare ovvio ).
Io, non avendo ambizioni agonistiche, faccio semplicemente ciò che più mi piace, e cioè mtb. :-?
BdC, per i motivi che ha detto Pe, è meglio per migliorare la performance atletica in sè.
mtb è indispensabile per migliorare la tecnica di guida in fuoristrada ( mi pare ovvio ).
Io, non avendo ambizioni agonistiche, faccio semplicemente ciò che più mi piace, e cioè mtb. :-?
Pe ha detto tutto, con la BDC poi impostare allenamenti come vuoi, soprattutto sul fondo lungo, ma non può sostituire la MTB per la tecnica e per l'intensità sulle salite brevi. Da quando vado anche su strada, il mio rendimento in MTB è aumentato, anche perchè si riesce a stare in giro tanto tempo con uno sforzo continuo, senza mai scendere dalla bici.