Mi hai rubato le parole di bocca!Pressione, gomme, ruote, sospensioni, ecc. sono importanti ma se perdi anteriore vuol dire che scendi con la vecchia tecnica peso dietro o persino del fuori sella. Cerca di avanzare verso il manubrio abbassando il busto, gomiti alti e larghi, gambe piegate e larghe. La bici si deve muovere sotto di te molto, e devi cercare di surfare, la velocità non puoi controllarla fino in fondo ma devi trovare quella giusta, rallentando non solo frenando, ma spigolando. Il problema della caduta è che alleggerisci troppo avanti e ti irrigidisci. Una messa a punto del mezzo aumenta il feeling, ma il trucco è la corretta distribuzione dei pesi sulle ruote e una guida dinamica.
Sì, sono bravo a rubare le parole, poi a mettere in pratica quello che dico... un po' menoMi hai rubato le parole di bocca!
Siamo in due! Sopratutto sulle pietre smosse ... Xo quando mi concentro a stare carico sul davanti in effetti va molto meglio, anche se ho le chiappe strette nel farloSì, sono bravo a rubare le parole, poi a mettere in pratica quello che dico... un po' meno
Ho provato, ma devo aver sbagliato qualcosa: la bici la curva l'ha fatta, ma io sono rimasto attaccato al tronco.usa qualsiasi cosa che vedi sul sentiero che ti possa aiutare, tipo una traiettoria piu ampia, un taglio, una "spondina", il tronco di un albero
Giustissimo tutto, ma... il problema è che bisogna tentare di interiorizzare queste cose e superare la paura. Perché la paura aumenta la tensione, e tende a guidare in posizione difensiva. In alcuni casi andare in bici è come sciare, non puoi decidere tu la velocità o la traiettoria, devi saper scegliere il momento giusto per rallentare o curvare, ma la scelta è in base al terreno.Direi che ha gia' detto tutto @drmale , oltre all'importanza della distribuzione del peso che deve rimanere centrale (se e' molto ripido va bene arretrare un po' ma non troppo) anche la frenata e' fondamentale, il freno anteriore dev'essere leggermente pinzato, non devi mai arrivare al bloccaggio, mentre col posteriore puoi andarci piu deciso cosi' da mantenere la velocita' controllata. Se il sentiero e' molto ripido la tendenza e' quella appunto di frenare troppo e spostare il peso all'indietro ma e' sbagliato, il consiglio che posso darti e' di studiare il sentiero e andare a frenare con molta decisione nei punti dove vedi che il terreno offre maggior grip oppure nel punto dove e' poco pendente per poi tornare a lasciarla correre dove e' impossibile fare altrimenti, anche in curva la tendenza e' quella che le ruote scappano via, usa qualsiasi cosa che vedi sul sentiero che ti possa aiutare, tipo una traiettoria piu ampia, un taglio, una "spondina", il tronco di un albero...cercale traiettorie piu' semplici ed efficaci!
Ma che figata! Mi piacerebbe farlo con le 26x4, peccato che non ho questi percorsi da me
Un altro problema è l'insicurezza, più sei insicuro e più la bici NON fa quel che vuoi...come giusto che siail problema è che bisogna tentare di interiorizzare queste cose e superare la paura.
In certe situazioni non è permesso cadere, potresti poi non essere nelle condizioni di riprovare!se si cade ci si riprova subito tipo MotoGP...però cadute easy senza cicatrici
Hai ragione, per questo ho scritto cadute easyIn certe situazioni non è permesso cadere, potresti poi non essere nelle condizioni di riprovare!
E' qua, il problema: non bisogna arrivare ad avere paura! Per non avere fifa, non è necessario coraggio o incoscienza, ma esperienza, ci si arriva con il tempo. Incominciando, le cose bisogna farle per gradi, con fare le cose più tranquille (dopo aver fatto i soliti esercizi di base, anche solo in un parcheggio) curando però molto la parte di corretta tecnica di guida. Poi man mano, si alza l'asticella, stupendosi, come stando "giusti" in bici, si riescano a fare cose con una scioltezza, che prima mettevano in grandissima tensione.Giustissimo tutto, ma... il problema è che bisogna tentare di interiorizzare queste cose e superare la paura. Perché la paura aumenta la tensione, e tende a guidare in posizione difensiva. In alcuni casi andare in bici è come sciare, non puoi decidere tu la velocità o la traiettoria, devi saper scegliere il momento giusto per rallentare o curvare, ma la scelta è in base al terreno.
Fosse così facile. Diciamo che i meccanismi psichici non interagiscono tra loro in modo elementare, ma troppo spesso in modo paradossale. È uno dei motivi dell'alta fallibilità delle teorie e prassi psicologiche e pedagogiche. Certamente in generale un corso di guida in mtb fatto bene aiuta molto. Innanzi tutto fornisce la tecnica, che non è che tutti siamo nati imparati, e quindi elimina le cadute e le insicurezze dovute agli errori. Però poi insorge il lato fobico dell'istinto di sopravvivenza. Di fronte a qualcosa che ci fa paura la capacità di applicare le conoscenze apprese diminuisce. Le percezioni non sono solo dati ricevuti da un elaboratore centrale, ma influiscono realmente sul programma. Non sono mai solo dati, ma dei quasi-costrutti, si comportano da modificatori che alterano i nostri meccanismi, fino a incepparli. Il vuoto, il ripido, la pietra tagliente, lo scivoloso, in alcuni portano un messaggio di minaccia superiore, di un potenziale in grado di alterare i legami che tengono insieme i processi alla base delle nostre capacità. Evocano l'ultimo atto delle nostre difese, non la fuga, ma la paralisi, la simulazione della morte. Ovviamente la grandezza dell'umano sta nelle differenze a me fa paura il vuoto e te un ragno, con l'esito per entrambi di perdere le capacità di adattamento alla situazione.E' qual il problema: non bisogna arrivare ad avere paura! Per non avere fifa, non è necessario coraggio o incoscienza, ma esperienza, ci si arriva con il tempo. Incominciando, le cose bisogna farle per gradi, con fare le cose più tranquille (dopo aver fatto i soliti esercizi di base, anche solo in un parcheggio) curando però molto la parte di corretta tecnica di guida. Poi man mano, si alza l'asticella, stupendosi, come stando "giusti" in bici, si riescano a fare cose con una scioltezza, che prima mettevano in grandissima tensione.
Fosse così facile. Diciamo che i meccanismi psichici non interagiscono tra loro in modo elementare, ma troppo spesso in modo paradossale. È uno dei motivi dell'alta fallibilità delle teorie e prassi psicologiche e pedagogiche. Certamente in generale un corso di guida in mtb fatto bene aiuta molto. Innanzi tutto fornisce la tecnica, che non è che tutti siamo nati imparati, e quindi elimina le cadute e le insicurezze dovute agli errori. Però poi insorge il lato fobico dell'istinto di sopravvivenza. Di fronte a qualcosa che ci fa paura la capacità di applicare le conoscenze apprese diminuisce. Le percezioni non sono solo dati ricevuti da un elaboratore centrale, ma influiscono realmente sul programma. Non sono mai solo dati, ma dei quasi-costrutti, si comportano da modificatori che alterano i nostri meccanismi, fino a incepparli. Il vuoto, il ripido, la pietra tagliente, lo scivoloso, in alcuni portano un messaggio di minaccia superiore, di un potenziale in grado di alterare i legami che tengono insieme i processi alla base delle nostre capacità. Evocano l'ultimo atto delle nostre difese, non la fuga, ma la paralisi, la simulazione della morte. Ovviamente la grandezza dell'umano sta nelle differenze a me fa paura il vuoto e te un ragno, con l'esito per entrambi di perdere le capacità di adattamento alla situazione.
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Letto tutto: interessante. E' per questo che approcci come la PNL suggeriscono quali pensieri pensare *prima* di affrontare un tratto per noi di spavento: se penso "ho proprio paura di cadere", tutta la mia attenzione, conscia e inconscia, sarà sul cadere...Fosse così facile. Diciamo che i meccanismi psichici non interagiscono tra loro in modo elementare, ma troppo spesso in modo paradossale. È uno dei motivi dell'alta fallibilità delle teorie e prassi psicologiche e pedagogiche. Certamente in generale un corso di guida in mtb fatto bene aiuta molto. Innanzi tutto fornisce la tecnica, che non è che tutti siamo nati imparati, e quindi elimina le cadute e le insicurezze dovute agli errori. Però poi insorge il lato fobico dell'istinto di sopravvivenza. Di fronte a qualcosa che ci fa paura la capacità di applicare le conoscenze apprese diminuisce. Le percezioni non sono solo dati ricevuti da un elaboratore centrale, ma influiscono realmente sul programma. Non sono mai solo dati, ma dei quasi-costrutti, si comportano da modificatori che alterano i nostri meccanismi, fino a incepparli. Il vuoto, il ripido, la pietra tagliente, lo scivoloso, in alcuni portano un messaggio di minaccia superiore, di un potenziale in grado di alterare i legami che tengono insieme i processi alla base delle nostre capacità. Evocano l'ultimo atto delle nostre difese, non la fuga, ma la paralisi, la simulazione della morte. Ovviamente la grandezza dell'umano sta nelle differenze a me fa paura il vuoto e te un ragno, con l'esito per entrambi di perdere le capacità di adattamento alla situazione.
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La PNL sta a quello che ho scritto come Biden a Churchill. Bandler, Grinder, Dilts e compagnia cantante usa tecniche da imbonitori. Metodi di fascinazione che riescono anche a dare risultati, non dubito. La PNL va presa con le pinze, già a partire dal nome. Con la programmazione non ha nulla a che vedere. Già Freud provò con scarsi risultati un tentativo di costruire un IDE psichico per accedere all'inconscio, usando la psicanalisi come framework. Non gli riuscì. Però intuì che il nostro funzionamento psichico è determinato da qualcosa di non cosciente ma strutturato come un linguaggio. Il parallelismo tra la psicanalisi freudiana o lacaniana con la programmazione può essere in qualche modo tentato, la PNL non si colloca al livello di compilazione del programma, non è un framework, a quello dello della configurazione dell'OS. L'uso di tecniche fascinatorie, già noto ai magnetisti, ai maghi e ai santoni, ma anche a imbroglioni e politici, è ampiamente diffuso. Se vuoi ti do un metodo più semplice e sorprendentemente efficace per affrontare le cose che ti fanno paura. Lascia stare pensieri e cazzi e mazzi, ma sorridi. Semplicemente rilassa i muscoli facciali e sorridi. Non importa se devi affrontare una discesa ripida, o un esame, o trovare il modo per portar fuori una ragazza. Sorridi e tutto divenderà più semplice. E ti sorprenderai come i muscoli influiscono sul nostro stato d'animo. Ma da qui a capire come minchia siamo programmati - nemmeno le più avanzate neuro scienze, riescono a capire nulla - ci mancano ancora un bel po' cambi di paradigma.Letto tutto: interessante. E' per questo che approcci come la PNL suggeriscono quali pensieri pensare *prima* di affrontare un tratto per noi di spavento: se penso "ho proprio paura di cadere", tutta la mia attenzione, conscia e inconscia, sarà sul cadere...
Mi sono fermato a metà, quando hai maltrattato anche l'italiano: tollero idee diverse dalle mie, meno la tracotanza di chi crede di avere solo ragione. Un'ultima cosa: fai riferimento, e male - e lo dico da un punto di vista storico-scientifico - alla PNL di prima generazione. Ora siamo, da tempo, alla terza.La PNL sta a quello che ho scritto come Biden a Churchill. Bandler, Grinder, Dilts e compagnia cantante usa tecniche da imbonitori. Metodi di fascinazione che riescono anche a dare risultati, non dubito. La PNL va presa con le pinze, già a partire dal nome. Con la programmazione non ha nulla a che vedere. Già Freud provò con scarsi risultati un tentativo di costruire un IDE psichico per accedere all'inconscio, usando la psicanalisi come framework. Non gli riuscì. Però intuì che il nostro funzionamento psichico è determinato da qualcosa di non cosciente ma strutturato come un linguaggio. Il parallelismo tra la psicanalisi freudiana o lacaniana con la programmazione può essere in qualche modo tentato, la PNL non si colloca al livello di compilazione del programma, non è un framework, a quello dello della configurazione dell'OS. L'uso di tecniche fascinatorie, già noto ai magnetisti, ai maghi e ai santoni, ma anche a imbroglioni e politici, è ampiamente diffuso. Se vuoi ti do un metodo più semplice e sorprendentemente efficace per affrontare le cose che ti fanno paura. Lascia stare pensieri e cazzi e mazzi, ma sorridi. Semplicemente rilassa i muscoli facciali e sorridi. Non importa se devi affrontare una discesa ripida, o un esame, o trovare il modo per portar fuori una ragazza. Sorridi e tutto divenderà più semplice. E ti sorprenderai come i muscoli influiscono sul nostro stato d'animo. Ma da qui a capire come minchia siamo programmati - nemmeno le più avanzate neuro scienze, riescono a capire nulla - ci mancano ancora un bel po' cambi di paradigma.
Non vedo dove sta la tracotanza, ho solo preso le distanze tra il mio pensiero e la pnl. L'affermazione che si tratta di una tecnica per imbonitori, è, non solo per me, fattuale, e non è detto che debba essere colta in modo denigratorio. E' così! Non tratto male l'italiano, ti sbagli. Me ne sbatto semplicemente.Mi sono fermato a metà, quando hai maltrattato anche l'italiano: tollero idee diverse dalle mie, meno la tracotanza di chi crede di avere solo ragione. Un'ultima cosa: fai riferimento, e male - e lo dico da un punto di vista storico-scientifico - alla PNL di prima generazione. Ora siamo, da tempo, alla terza.
Buone pedalate
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