Restando nella città parco degli acquedotti - Caffarella (andare ben attrezzati per le forature) permette di articolare un bel giro panoramico e qualche single track carino nel parco.
Un classico fare appia antica a uscire da Roma e salire fino al lago di albano per poi girare la grande area di monte cavo, partendo dalla città o da fuori il gra, ma ci vuole un minimo di allenamento.
A monte cavo come giro basico e molto carino puoi fare la salita asfaltata per monte cavo, senza via sacra, o con via sacra bassa se ti vuoi mettere alla prova (breve ma tosta) poi continui fino al secondo cancello verde e prosegui sulla piacevole sterrata in saliscendi fino al trail denominato "cavalli", bellino e fattibile con tutte le front che ti permette di scendere fino ai pratoni del Vivaro.
Da li su può rientrare alla partenza di monte cavo con via dei corsi con pochi dislivelli, oppure attraversare e fare un bel giro sotto il monte faete (senza salirci) per tornare a riprendere i trail che rientrano alla partenza di mantecavo.
Tutto il versante fontana tempesta e dintorni offre single track divertenti alla portata di qualunque bici, evitare invece le discese enduro di monte cavo.
Molto bella ma un po' tecnica in discesa in alcuni passaggi la discesa alle "fratte ignoranti" che dalla rotonda della "foresta" porta fino all'omonimo ristorante sul lago, scorci paesaggistici notevoli
Ti consiglio di identificare i percorsi/trail sui vari programmi per navigazione cps (all trail, trailforks, view ranger) e poi costruirti il percorso sulla base delle tue esigenze (distanza, dislivello, durata)
