Come si pedala?

[Luis93]

sì sì chiarisimo, speravo di non doverle contare

Oppure, se hai la possibilità di fare una ciclabile o pedali in luoghi tranquilli in cui puoi permetterti un pò di musica ti ascolti qualche canzone sui 100 bpm e cerchi di tenere il ritmo!

Prodotti MTB scontati

 

[gazibo83]

Esiste una tecnica migliore x la pedalata? sono autodidatta (non ho mai fatto corsi di mtb) e non so se lo sforzo che faccio è ottimale..

Si scende con la punta? si scende col tallone? che rotazione deve avere il piede? premetto che uso gli attacchi.

cancellato non centrava

 

[luife]

stranamente riesumo questa discussione dalla morte dei tempi, mi chiedevo:
E' un bene cercare di pedalare cercando di mantenere la zona dorsale e lombare il più rilassata e sciolta? (ovviamente contrastando l'istinto a essere tesi nello sforzo)

nessuno può aiutarmi?