Ciao, mi è venuta questa idea!
Non so però come si inizia....mi devo affidare ad una società ciclistica??
Non so però come si inizia....mi devo affidare ad una società ciclistica??
Come si inizia a gareggiare?
- Creatore Discussione rocker79
- Data di inizio
si, o prima vedi se ti piace e ti iscrivi nella categoria Hobby/Individuale. La maggiorparte delle gare offre questa possibilità. Unica cosa che richiedono é un certificato medico per ciclismo.
da noi la categoria per chi vuole "sentire che aria tira" si chiama escursionistica; di solito è prevista in praticamente tutte le granfondo, e per la partenza richiede un certificato di idoneità sportiva non agonistica (lo rilascia il medico di base).
poi non ti resta che scegliere qualche percorso, magari più abbordabile di altri: la vecia ferovia dela val di fiemme, ad esempio, oppure la megabike di folgaria, o ancora la dobbiaco cortina.
prova, ne rimarrai entusiasta!:-?
edit: il certificato di idoneità sportiva AGONISTICA non è richiesto per gli escursionisti, però una visitina prima di cominciare la farei...
siccome poi di sicuro ti piacera' 
.....potrai quindi iscriverti al Forum Racing Team dove, facendo parte di una squadra con piu' di 100 iscritti , troverai sempre qualcuno di noi ad ogni gara e non avrai l'assillo del risultato .
o-o
.....potrai quindi iscriverti al Forum Racing Team dove, facendo parte di una squadra con piu' di 100 iscritti , troverai sempre qualcuno di noi ad ogni gara e non avrai l'assillo del risultato . o-o
_____ ____ __________________ Ciao io sono uno che ha cominciato a gareggiare (anche se sarebbe più giusto dire a pedalate su un tracciato segnalato con il numero di gara sul manubrio) quest'anno.
Come fare è semplicissimo, ti fai fare un certificato medico, poi vai al posto di iscrizione presenti il certificato medico un po' di soldi (per la tassa d'iscrizione) ti prendi il tuo bel pacco gara e sei pronto a fare la tua prima gara come escursionista.
Per la gara sono indispensabili due cose una MTB ed un Caschetto (sempre obbligatorio).
Prima della gara attacchi i numeri di gara fai un po di riscaldamento e ti presenti al via e dopo la partenza giù a pedalare il più velocemente possibile, ma attenzione a non spingere troppo all'inizio altrimenti finisci la benzina e rimani li fermo privo di forze e con i crampi, l'importante è dosare gli sforzi.
Comunque l'importante è partire poi ad ogni gara migliorerai (e sbaglierai) facendo tesoro delle esperienze precedenti.
Piglia la biga e vai!!!
all' inizio ti consiglio di provare con le "non competitive" così almeno capisci se ti piace o meno l' agonismo senza spendere soldi inutili in tesseramenti vari.
poi eventualmente ti consiglio di tesserarti con una società affiliata ad un ente (ad esempio CSI) costa meno la tessera e hai pure dei buoni massimali di copertura assicurativa (molto più alti rispetto a FCI o UDACE)
obbligatoria è comunque la visita medico sportiva.
ciao
se hai bisogno contattami
poi eventualmente ti consiglio di tesserarti con una società affiliata ad un ente (ad esempio CSI) costa meno la tessera e hai pure dei buoni massimali di copertura assicurativa (molto più alti rispetto a FCI o UDACE)
obbligatoria è comunque la visita medico sportiva.
ciao
se hai bisogno contattami
Ciao benvenuto ,bene come ha detto la veladileo.ricordati di affittare il chip per il cronometraggio oppure lo compri 12 euri e ti rimane per tutta la vita.ogni anno e' automatico l'update del chip.Se ti piace pedalare,tempo per allenarti e avere soprattutto costanza,cerca di appoggiarti ad un societa'ciclistica o un team MTB.Puoi , se vuoi o hai qualche soldino da spendere appoggiarti anche ad un centro sportivo medico,tipo Mapei sport.Li ti danno tutte le dritte valide per iniziare bene....buona pedalata e gara
Ma il certificato medico serve per partecipare ad ogni gara? O è sufficiente quello che si presenta per il tesseramento alla società sportiva?
La società sportiva ti rilascia la tessera solo dopo aver presentato certificato medico valido per l'attività sportiva agonistica, quindi per l'iscrizione alla gara è sufficente presentare la tessera o comunicare i dati in essa contenuti.
Alcuni organizzatori, soprattutto esteri (Roc d'Azur, per esempio) richiedono che al momento della consegna numero di gara gli sia lasciata una fotocopia del certificato medico.
Fabio
Ci sono due tipi di certificato:
a: certificato per attivita` agonistica
b: certificato di sana e robusta costiruzione
Per la partecipazione come cicloturista in genere basta il certificato di tipo a. In teoria quando ti iscrivi dovresti presentarne una fotocopia, anche se devo dire che nella mia scarsa esperienza (3 gare) non me l'hanno mai chiesto (al piu` una volta mi hanno fatto firmare un modulo per cui dichiaravo di essere in possesso del certificato).
Per iscriversi a una squadra invece serve il certificato di tipo a, e poi lo sfrutterai per le gare che farai.
Entrambi i certificati dovrebbero durare un anno (per il tipo a sono sicuro).
Il certificato di tipo a costa qualcosa di piu` del tipo b, ma neanche tanto (non ricordo bene le cifre, che se non sbaglio dipende anche se ti rivolgi all'ASL o in un centro privato).
Premesso tutto questo ti consiglio vivamente di optare per un certificato di tipo a, anche per attivita` cicloturistica, visto che viene rilasciato dopo una visita piu` accurata rispetto a quella fatta per un certificato di tipo b
(in particolare ti fanno ECG sotto sforzo)
beh,ora devi capire cosa vuoi fare.se hai l'intento di fare molte gare e ovviamente allenamenti ti conviene associarti ad una squadra che il piu' delle volte hanno convenzioni per la visita agonistica.il perche'?
a - visita medico sportiva con ecg sotto sforzo mandatoria,ma da fare anche secondo me, anche per un cicloturista ,anche se non richiesta.la salute prima di tutto.
fare un vo2max non guasta.di qui saprai le tue attuali performance,saprai i tuoi miglioramenti e piu' che altro sapere di valori su cui lavorare per fare un ottimo esercizio.(ovviamente se intendi farlo,vai in centri con esperienza dove ti possono guidare molto bene)il piu' delle volte il vo2max e' negli accordi delle visite mediche,cioe' e' compreso.
la richiesta/nulla osta deve dartela la societa' dove ti sei iscritto.fatto cio' e visita, una copia della visita rimane a te(da tenere per il rinnovo del prossimo anno) l'altra va portata di nuovo alla squadra la quale richiedera' la tessera agonistica che puo' esssere FCI(la piu'diffusa) o udace enti della consulta.
b - cosa molto importante la tessara FCI ha anche una copertura assicurativa,che puoi anche espandere.Ti copre anche in allenamento...
la visita agonistica e' valida per un anno
la tessera o il certificato come da regolamento va sempre esibito altrimenti niente numero(paccogara).se non lo chiedono e' per il mal costume.se sei agonista comunque...su 40 gare fatte quest'anno, tutte le segreterie l'hanno richiesto...
buone pedalate
a - visita medico sportiva con ecg sotto sforzo mandatoria,ma da fare anche secondo me, anche per un cicloturista ,anche se non richiesta.la salute prima di tutto.
fare un vo2max non guasta.di qui saprai le tue attuali performance,saprai i tuoi miglioramenti e piu' che altro sapere di valori su cui lavorare per fare un ottimo esercizio.(ovviamente se intendi farlo,vai in centri con esperienza dove ti possono guidare molto bene)il piu' delle volte il vo2max e' negli accordi delle visite mediche,cioe' e' compreso.
la richiesta/nulla osta deve dartela la societa' dove ti sei iscritto.fatto cio' e visita, una copia della visita rimane a te(da tenere per il rinnovo del prossimo anno) l'altra va portata di nuovo alla squadra la quale richiedera' la tessera agonistica che puo' esssere FCI(la piu'diffusa) o udace enti della consulta.
b - cosa molto importante la tessara FCI ha anche una copertura assicurativa,che puoi anche espandere.Ti copre anche in allenamento...
la visita agonistica e' valida per un anno
la tessera o il certificato come da regolamento va sempre esibito altrimenti niente numero(paccogara).se non lo chiedono e' per il mal costume.se sei agonista comunque...su 40 gare fatte quest'anno, tutte le segreterie l'hanno richiesto...
buone pedalate
Qualcuno ha provato ha fare esami, controlli e allenamenti al CENTRO MAPEI ?
Ne vale davvero la pena ?
ciao,per mia esperienza,e chiaro che paghi un pochetto,e' stata un ottima esperienza,che sto continuando,ovviamente.ero arrivato a 82kg.allenamenti,dieta,test mi hanno riportato a miei livelli di peso di quando avevo 18 anni.le avevo provate tutte e non ero mai riuscito.sono 70kg in salita vado piu' che bene,ovviamente da migliorare.senza ovviamenti scompensi di nessun genere,anzi ti senti veramente bene...
poi se sei veramente agli inizi,impari a fare le cose giuste evitando il fai da te che il piu' delle volte e' dannoso,a meno che tu sia nel campo...