Come registrare i dati dell'allenamento?

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Biker poeticus
5/5/08
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Besana (MB)
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Bike
Giant Trance 3 2015
Io mi sono fatto un file con Numbers (Excel di Apple) e li registro tempi velocità media, max, distanza, ecc..
Mi sono fatto un foglio per ogni "percorso" che faccio così vedo (tramite grafici) se faccio progressi o no in base alla difficoltà/lunghezza del giro..
 

Classifica mensile dislivello positivo