Vero! E spesso si aggiunge il peso dello zaino che si scarica sul q e sulla sella! Da questo punto di vista meglio attaccare le cose alla bici che appesantire lo zaino.
Tech Corner Come non avere male al sedere in bici
- Creatore Discussione Danybiker88
- Data di inizio
Tutto ok ma la cedevolezza delle imbottiture non si sa mai,a parità di bacino un rider da 60/65 Kg non fa pressione come uno di 80/85 quindi lo scarico del peso è diverso.
Prima della pandemia ero riuscito a farmi il giusto callo , ora vuoi per meno uscite e vuoi per aumento di peso è tutto da rifare 
Vorrei provare delle selle più imbottite o dalla forma appropiata alle mie ossa ischiatiche (senza però spendere 400 e più per una sella su misura!) il problema è che selle con livrea bianca ce ne sono pochine . Per ora stò utilizzando diversi fondelli con imbottitura al gel , ma alla lunga le ossa si fanno sentire ugualmente !
Vorrei provare delle selle più imbottite o dalla forma appropiata alle mie ossa ischiatiche (senza però spendere 400 e più per una sella su misura!) il problema è che selle con livrea bianca ce ne sono pochine . Per ora stò utilizzando diversi fondelli con imbottitura al gel , ma alla lunga le ossa si fanno sentire ugualmente !
Io ho un problemino "opposto", preferisco scaricare sul lato B anziché stare troppo in avanti. Ci ho provato, non mi fa male ma mi si "addormenta" l'amica...
mi tocca far delle lavorazioni di fino pazzesche, ma preferisco un po' più la schiena eretta.
hai provato ad inclinare leggermente in basso la punta della sella ?Io ho un problemino "opposto", preferisco scaricare sul lato B anziché stare troppo in avanti. Ci ho provato, non mi fa male ma mi si "addormenta" l'amica...
Sì, anche, un pochetto la tengo comunque più inclinata verso il basso anteriormente (belin, tutto il contrario di ciò che dovrebbe essere fatto... altro che settaggio in bolla!).
a me è successo anche che sparisse il male al sedere abbassando la sella di 0,5cm o 1 cm.. a volte magari sostituendo componenti come sella o reggisella lo si mette leggermente più alto e si iniziano ad avere problemi pensando che sia la sella.. e invece basta semplicemente abbassarla un filo
personalmente, l'addormentamento l'ho definitivamente risolto con:
- selle RIGIDE
- con apertura in mezzo
- leggermente inclinata in avantI (3-4 gradi)
ma non so se per le donne sia esattamente la stessa cosa, viste le "evidenti" differenze in quella zona
Sì la prima cosa che ho fatto, ad esempio, è mettere una sella in gel appositamente ideata per le donne. Già con quello ho risolto una discreta parte di problemi. Per quello, ad ognuno il suo... :D
Persino una novizia come me sa che questo messaggio è di una demenzialità unica.
invece non è una cavolata per niente. e ringrazio il video di avermelo ricordato
anno scorso ero 73kg e avevo una gran forma e il mal di sella non esisteva neanche dopo giri da 6 ore.. purtroppo poi ho subito un operazione al ginocchio e ho fatto 1 anno molto più soft e ora sono 80kg e ho meno allenamento soffro molto di più il mal di sella..
come dice nel video meno sei allenato = + peso sulla sella, e meno muscoli che sostengono e ammortizzano il peso del corpo sulla sella.
su di me è verissimo. poi non siamo tutti uguali
Quando ho ricominciato ad andare in mtb più seriamente oramai più di 15 anni fa è cominciato un bel calvario alle chiappe.
per risolverlo ci ho messo un bel po' e un sacco di selle e un sacco di prove. Anche da allenato e con un discreto callo dopo poco più di un' ora cominciavano i fastidi ed ero sempre obbligato a cambiare punto d' appoggio.
Innanzi tutto è necessario trovare la larghezza giusta delle sella in base alla larghezza del proprio sedere. io ho le anche larghe e quindi necessito di una sella larga. 15 anni fa trovare una sella larga a buon mercato che non fosse super imbottita da passeggio era difficile e quindi presi una sella da donna. risolto quasi tutti i problemi di dolore alle ossa ischiatiche ma incominciarono ad addormentarsi i gioiellini di famiglia. risolto in parte inclinando la sella leggermente in avanti. però la sella così posizionata non mi faceva pedalare bene ed ero sempre costretto a ricentrarmi. Allora provai una sella col canale centrale e migliorò notevolmente l' addormentamento e potei rimettere la sella più orizzontale. ma ancora non ero perfettamente soddisfatto. Abbassai la sella prima di un cm e poi di 1,5 cm rispetto alla posizione ideale di pedalata (tanto mica devo sfruttare ogni minimo watt) e al contempo rialzando sempre di un grado l' inclinazione.
Ora ho una sella larga 158 mm e credo lunga 270 o forse meno e foro centrale. poco imbottita, ma con una struttura relativamente morbida che si flette. leggerissimamente inclinata in avanti. Adesso anche se sto fermo un mese (cosa che capita spesso da un po' di tempo) e poi mi faccio una giornata intera di mtb non ho problemi in sella e il giorno dopo ho un leggerissimo fastidio alle ossa ischiatiche perché oramai ho perso il callo
per risolverlo ci ho messo un bel po' e un sacco di selle e un sacco di prove. Anche da allenato e con un discreto callo dopo poco più di un' ora cominciavano i fastidi ed ero sempre obbligato a cambiare punto d' appoggio.
Innanzi tutto è necessario trovare la larghezza giusta delle sella in base alla larghezza del proprio sedere. io ho le anche larghe e quindi necessito di una sella larga. 15 anni fa trovare una sella larga a buon mercato che non fosse super imbottita da passeggio era difficile e quindi presi una sella da donna. risolto quasi tutti i problemi di dolore alle ossa ischiatiche ma incominciarono ad addormentarsi i gioiellini di famiglia. risolto in parte inclinando la sella leggermente in avanti. però la sella così posizionata non mi faceva pedalare bene ed ero sempre costretto a ricentrarmi. Allora provai una sella col canale centrale e migliorò notevolmente l' addormentamento e potei rimettere la sella più orizzontale. ma ancora non ero perfettamente soddisfatto. Abbassai la sella prima di un cm e poi di 1,5 cm rispetto alla posizione ideale di pedalata (tanto mica devo sfruttare ogni minimo watt) e al contempo rialzando sempre di un grado l' inclinazione.
Ora ho una sella larga 158 mm e credo lunga 270 o forse meno e foro centrale. poco imbottita, ma con una struttura relativamente morbida che si flette. leggerissimamente inclinata in avanti. Adesso anche se sto fermo un mese (cosa che capita spesso da un po' di tempo) e poi mi faccio una giornata intera di mtb non ho problemi in sella e il giorno dopo ho un leggerissimo fastidio alle ossa ischiatiche perché oramai ho perso il callo
Se tutto fosse riconducibile SOLO all'allenamento, avresti anche ragione. Ma non c'è solo ed esclusivamente l'allenamento a determinare il mal di 'ulo...
Qui si continua a parlare di dolore alle ossa ischiatiche o "paraggi".... ma nessuno ha problemi di arrossamento della pelle nella zona di appoggio?
Io le ho provate tutte....ma nonostante ciò....continua questo problema fastidioso
Io le ho provate tutte....ma nonostante ciò....continua questo problema fastidioso
Crema all'ossido di zinco Fissan o simile, in soldoni crema per cambio pannolini, molto efficace.
vero, idem.
anche secondo me una parte del problema è muscolare... cioè quanto le chiappe sono sode ed ammortizzano
poi dipenderà anche da come uno ha fatte le ossa ed il qulo in generale... oltre che da sella.
Idem
Idem al maschile.Io ho un problemino "opposto", preferisco scaricare sul lato B anziché stare troppo in avanti. Ci ho provato, non mi fa male ma mi si "addormenta" l'amica...