Ciclisti di Vimercate e Brianza 3 - Fat&Furious

NakedLunch · 22/6/16

emmellevu ha scritto:
Ma alla fine hai fatto la lastra o no?

No. il dito si è sgonfiato e mi fa male solo se stringo forte.
Spero di esserci sabato.

Andrea 30081976 · 23/6/16

stebrusca ha scritto:
Andrea. Come va la gamba in vista delle Dolomiti?

Se dovessi riferirmi ad oggi un disastro: Dopo 20km sono andato in riserva e dopo 25km sono arrivato a stento sul cancello...insomma...letteralmente fermo.
Mi era successo un paio di volte anche lo scorso anno dove, o [MENTION=6129]carlao[/MENTION] o [MENTION=154785]emmellevu[/MENTION] mi hanno aspettato..
Oggi è toccato a [MENTION=94296]giantone[/MENTION]...con quale mi scuso..
Crisi di fame? Troppa stanchezza? Il limite del mio allenamento? Boh...adesso...e dopo aver mangiato alla grande, tornerei in bici..

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dave_and_roll · 23/6/16

Andrea 30081976 ha scritto:
Se dovessi riferirmi ad oggi un disastro: Dopo 20km sono andato in riserva e dopo 25km sono arrivato a stento sul cancello...insomma...letteralmente fermo.
Mi era successo un paio di volte anche lo scorso anno dove, o [MENTION=6129]carlao[/MENTION] o [MENTION=154785]emmellevu[/MENTION] mi hanno aspettato..
Oggi è toccato a [MENTION=94296]giantone[/MENTION]...con quale mi scuso..
Crisi di fame? Troppa stanchezza? Il limite del mio allenamento? Boh...adesso...e dopo aver mangiato alla grande, tornerei in bici..

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A me quando succede al 90% è sovrallenamento. E lo riconosco subito: gambe vuote, sudorazione a manetta, fiato corto, buio sotto tutti i fronti. Poi scatta il nervoso perché non vado e poi molla anche la testa.

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Littlebon · 23/6/16

Vi consiglio di usare ensure è ottimo per il recupero

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stebrusca · 23/6/16

Andrea 30081976 ha scritto:
Se dovessi riferirmi ad oggi un disastro: Dopo 20km sono andato in riserva e dopo 25km sono arrivato a stento sul cancello...insomma...letteralmente fermo.
Mi era successo un paio di volte anche lo scorso anno dove, o [MENTION=6129]carlao[/MENTION] o [MENTION=154785]emmellevu[/MENTION] mi hanno aspettato..
Oggi è toccato a [MENTION=94296]giantone[/MENTION]...con quale mi scuso..
Crisi di fame? Troppa stanchezza? Il limite del mio allenamento? Boh...adesso...e dopo aver mangiato alla grande, tornerei in bici..

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Ciao. Confermo quando scritto da Davide. Sovrallenamento. O meglio troppo poco recupero. Molla una settimana facendo giro senza cardio e senza assillo. È' successo anche a me due settimane prima della Hero. Ed alla fine è andata direi bene, se c'era bel tempo avrei anche potuto vincerla.....

dave_and_roll · 23/6/16

stebrusca ha scritto:
Ciao. Confermo quando scritto da Davide. Sovrallenamento. O meglio troppo poco recupero. Molla una settimana facendo giro senza cardio e senza assillo. È' successo anche a me due settimane prima della Hero. Ed alla fine è andata direi bene, se c'era bel tempo avrei anche potuto vincerla.....

Confermo. Riposati. Molla un attimo

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Andrea 30081976 · 23/6/16

dave_and_roll ha scritto:
Confermo. Riposati. Molla un attimo

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Può essere...forse, anche correrVi dietro con la Fat...credendo sia una Mtb normale ha fatto il suo...Vabbè cambio mezzo...e vado sul lago...[emoji23] [emoji23]

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Andrea 30081976 · 23/6/16

..e anche vero che se lavorassi alle Poste....😆😆....senza offesa...

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giantone · 23/6/16

Andrea 30081976 ha scritto:
Se dovessi riferirmi ad oggi un disastro: Dopo 20km sono andato in riserva e dopo 25km sono arrivato a stento sul cancello...insomma...letteralmente fermo.
Mi era successo un paio di volte anche lo scorso anno dove, o [MENTION=6129]carlao[/MENTION] o [MENTION=154785]emmellevu[/MENTION] mi hanno aspettato..
Oggi è toccato a [MENTION=94296]giantone[/MENTION]...con quale mi scuso..
Crisi di fame? Troppa stanchezza? Il limite del mio allenamento? Boh...adesso...e dopo aver mangiato alla grande, tornerei in bici..

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Tranquillo Andrea, capita anche nelle peggiori famiglie!
Sono d'accordo con chi ha scritto sopra, hai bisogno di un po'di stacco dalla bici....

NakedLunch · 23/6/16

Andrea, sabato andiamo a fare il villoresi

Sabato mattina facciamo qualcosa?

dave_and_roll · 23/6/16

Andrea 30081976 ha scritto:
..e anche vero che se lavorassi alle Poste....&#55357;&#56838;&#55357;&#56838;....senza offesa...

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se tu lavorassi alle poste del mio paese saresti un caso umano: a volte non lo so se fanno apposta perché si divertono ad irretire le persone, che poi IMMANCABILMENTE sbroccano, oppure semplicemente manca loro un Sapiens...bah. se pensi che stia esagerando ti invito ad usufruire del servizio

tant'è che se posso utilizzo l'ufficio postale del paese accanto dove, a confronto, sembrano tutti premi nobel.

pgcern · 23/6/16

Andrea 30081976 ha scritto:
Può essere...forse, anche correrVi dietro con la Fat...credendo sia una Mtb normale ha fatto il suo...Vabbè cambio mezzo...e vado sul lago...[emoji23] [emoji23]

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o segui i consigli
http://www.polasesport.it/ciclismo/i-rischi-del-troppo-allenamento/
oppure dai seguito ai tuoi propositi:

emmellevu · 23/6/16

Andrea 30081976 ha scritto:
Può essere...forse, anche correrVi dietro con la Fat...credendo sia una Mtb normale ha fatto il suo...Vabbè cambio mezzo...e vado sul lago...[emoji23] [emoji23]

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Come ti hanno detto potrebbe essere una crisi da sovrallenamento.
Di certo comunque non puoi aspettarti che la tua fat sia performante in salita come la tua full da xc. Tanto per darti un'idea, qui c'è un'indicazione del consumo di energia in Watt di una gomma fat rispetto ad una gomma da mtb slim (si parla di 40-60 Watt contro 20-30 ... ovviamente si sente ... poi tu hai montato gomme da 4.8" !!! probabilmente la differenza è ancora maggiore):

http://www.bicyclerollingresistance.com/fat-bike-reviews/veerubber-vee-8-2016

giantone · 23/6/16

Andrea 30081976 ha scritto:
Può essere...forse, anche correrVi dietro con la Fat...credendo sia una Mtb normale ha fatto il suo...Vabbè cambio mezzo...e vado sul lago...[emoji23] [emoji23]

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Il mito delle FAT comincia a dare segni di cedimento

Comunque se ti può consolare.... quando ci siamo separati sono andato a San Genesio via asfalto, salivo bene di buon ritmo ma.... arrivato alla fontana di Cagliano mi sono fermato a riempire la borraccia. Si è fermato un biker di Cernusco con cui mi sono fermato a ciaccolare di mtb per un quarto d'ora. Quando sono ripartito le gambe erano fredde e non andavano più....arrivare al rifugio degli Alpini è stata una sofferenza indicibile complice anche il caldo che ha fatto il resto. Mai più fermarmi a metà salita per così tanto tempo...

emmellevu · 23/6/16

NakedLunch ha scritto:
Andrea, sabato andiamo a fare il villoresi

Sabato mattina facciamo qualcosa?

E' già qualche giorno che non piove e sembra che non dovrebbe piovere fino a sabato pomeriggio. Quindi forse possiamo azzardare:

MONTE CANTO
Puntello:
h.8.30 al semaforo di Bernareggio
h.9.00 al parcheggio di Paderno d'Adda

[MENTION=104240]Andrea30081976[/MENTION]
[MENTION=6129]carlao[/MENTION]
[MENTION=197813]cristian.piras[/MENTION]
[MENTION=178523]das79[/MENTION]
[MENTION=33477]dave_and_roll[/MENTION]
[MENTION=164826]franck57[/MENTION]
[MENTION=199489]GeoLor[/MENTION]
[MENTION=94296]giantone[/MENTION]
[MENTION=211187]giordanov[/MENTION]
[MENTION=86422]hawker[/MENTION]
[MENTION=53352]Lawrence[/MENTION]
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[MENTION=90127]Littlebon[/MENTION]
[MENTION=201867]Pagui75[/MENTION]
[MENTION=3992]pgcern[/MENTION]
[MENTION=158115]pink floyd[/MENTION]
[MENTION=106134]stebrusca[/MENTION]
[MENTION=19805]supersupremo[/MENTION]
[MENTION=163363]votan[/MENTION]tò
altri?

emmellevu · 23/6/16

giantone ha scritto:
Il mito delle FAT comincia a dare segni di cedimento

Ma nemmeno per idea !!!
Il punto è che la fat non è pensata per fare il miglior tempo su un percorso XC. Sarebbe come girare con un Pajero a Monza e pensare che un amico con la Ferrari però ha fatto un tempo migliore.

Per chi ama la fat, la mtb deve trasmettere sicurezza su qualsiasi terreno, essere pedalabile in salita (senza ambizioni di tempo) e divertente in discesa. La differenza tra "trail" e "xc" ...

stebrusca · 23/6/16

emmellevu ha scritto:
E' già qualche giorno che non piove e sembra che non dovrebbe piovere fino a sabato pomeriggio. Quindi forse possiamo azzardare:

MONTE CANTO
Puntello:
h.8.30 al semaforo di Bernareggio
h.9.00 al parcheggio di Paderno d'Adda

[MENTION=104240]Andrea30081976[/MENTION]
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[MENTION=53352]Lawrence[/MENTION]
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[MENTION=158115]pink floyd[/MENTION]
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[MENTION=19805]supersupremo[/MENTION]
[MENTION=163363]votan[/MENTION]tò
altri?

Ciao. Io sono in un villaggio in Croazia da una settimana. Torno domenica. A presto!

carlao · 23/6/16

pgcern ha scritto:
o segui i consigli
http://www.polasesport.it/ciclismo/i-rischi-del-troppo-allenamento/
oppure dai seguito ai tuoi propositi:

questa è la passerella di Kristoff...

giantone · 23/6/16

emmellevu ha scritto:
E' già qualche giorno che non piove e sembra che non dovrebbe piovere fino a sabato pomeriggio. Quindi forse possiamo azzardare:

MONTE CANTO
Puntello:
h.8.30 al semaforo di Bernareggio
h.9.00 al parcheggio di Paderno d'Adda

[MENTION=104240]Andrea30081976[/MENTION]
[MENTION=6129]carlao[/MENTION]
[MENTION=197813]cristian.piras[/MENTION]
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[MENTION=53352]Lawrence[/MENTION]
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[MENTION=19805]supersupremo[/MENTION]
[MENTION=163363]votan[/MENTION]tò
altri?

Assente giustificato per lavoro

dave_and_roll · 23/6/16

emmellevu ha scritto:
E' già qualche giorno che non piove e sembra che non dovrebbe piovere fino a sabato pomeriggio. Quindi forse possiamo azzardare:

MONTE CANTO
Puntello:
h.8.30 al semaforo di Bernareggio
h.9.00 al parcheggio di Paderno d'Adda

[MENTION=104240]Andrea30081976[/MENTION]
[MENTION=6129]carlao[/MENTION]
[MENTION=197813]cristian.piras[/MENTION]
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[MENTION=3992]pgcern[/MENTION]
[MENTION=158115]pink floyd[/MENTION]
[MENTION=106134]stebrusca[/MENTION]
[MENTION=19805]supersupremo[/MENTION]
[MENTION=163363]votan[/MENTION]tò
altri?

Ti dirò...potrei esserci. Andatura supertranquilla però...settimana di scarico dopo le faticacce dello scorso weekend. Stasera agrate, onno, BAGNO NEL LAGO, salita valbrona, casa.
Per che ora è previsto il rientro sabato?

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