Guarda, qualunque modello di SPD Shimano tu scelga, è OK ...
Certo che sono tutti OK, nel senso che funzionano tutti bene.
Ma esiste una differenza: i modelli click'R si sganciano molto facilmente (il che è un pregio per chi deve prendere sicurezza ... mentre è un difetto per chi vuole avere la garanzia di evitare sganci involontari). La combinazione T400 + tacchette sh56 si sgancia con il pensiero (ed in più ha la pedana, che li rende abbastanza pedalabili anche sganciati, in caso di sgancio involontario).
Già in altri thread c'è stato chi mi ha commentato: "ovviamente è meglio che non sgancino facilmente, se no si rischiano sganci involontari". Un par de ciufoli !!! E' meglio per chi è pratico ... ma se uno non ha l'abitudine agli spd può essere che non si trova le prime 2 uscite e lascia perdere.