Andrea 30081976
Biker dantescus
- 11/9/12
- 4.579
- 491
- 0
- 48
- Bike
- Specy STJ HT Marathon Carbon, Kuota Kryon Carbon, Specy Fat Boy e la prima MTB Colnago '88.
Fabio (@nakedlunch) è un balubaaa!
Fra l'altro si meriterebbe la "cana un pò --------".....
Ciclisti di Vimercate e Brianza 3 - Fat&Furious
- Creatore Discussione emmellevu
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Fabio (@nakedlunch) è un balubaaa!
Fra l'altro si meriterebbe la "cana un pò --------".....
Andrea 30081976
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Io 54 bpm a riposo (misurati ora). Il rallentamento del ritmo cardiaco e' una conseguenza positiva dell'allenamento.
Per quanto riguarda la potenza, guarda che sopra i 250Watt nominali e' illegale per il codice della strada ... Uhmmmm ... ah, no ... vale solo per le ebike
Fino a li arrivo anche io!!!!!
Credo, nel mio caso abbia influito la perdita di peso....i km non sono i tuoi..
In effetti io non sono molto "da spiaggia".
Pero' quest'anno, oltre a pedalare quasi tutti i giorni, ho fatto la traversata da Stintino all'Asinara in canoa (in traghetto/shuttle ci vogliono 15-20 minuti; io ci ho messo 2 ore + altre 2 ore a tornare). E li' ho capito che le mie braccia sono meno allenate delle gambe. La prossima volta uso il pedalo'.
Fino a li arrivo anche io!!!!!
Credo, nel mio caso abbia influito la perdita di peso....i km non sono i tuoi..
Allora nel mio caso hanno influito di piu' i km ... perche' anche i kg non sono i tuoi
[MENTION=154785]emmellevu[/MENTION] secondo me mangia giornalmente dalle 20.000 alle 30.000 kcal.
Non mi spiego altrimenti come possa pesare 92 kg, facendo 120947893426397698327983279452398563892698236498326490721047102730127340127401270471212904701294702374029376592365401740170734017402375962389572304812473294793274923874923 km_anno.
Non mi spiego altrimenti come possa pesare 92 kg, facendo 120947893426397698327983279452398563892698236498326490721047102730127340127401270471212904701294702374029376592365401740170734017402375962389572304812473294793274923874923 km_anno.
Però questo dato mi consola: io ho perso solo 2 kg (78 ora) facendo 2200 km, e cominciavo a chiedermi dove fosse il problema.....
Quando te lo spieghi ... magari spiegalo anche a me.
Comunque:
2013/14 furono dedicati alla perdita di peso
2015/16 all'aumento di potenza
Non e' detto che il 2017 non sia l'anno dedicato al secondo step sul peso (per il quale ho capito che non basta l'allenamento, ma ci dovrei mettere anche una dieta strutturata ... che e' cio' che mi ha sempre disincentivato).
P.S. Sono 95 ... non 92
Se io perdessi 1 kg ogni 1000 km sarei un'acciuga. Dal 2013 ho fatto quasi 40.000 km.
Nel 2013 quando ho iniziato ad andare in bici, all'inizio perdevo 1 kg/settimana, poi e' gradualmente sceso ... E dopo 2 mesi, perdevo 1 kg/mese ... Poi e' gradualmente sceso ... E dopo aver perso 20 kg in poco piu' di 1 anno ... mi sono fermato, pur facendo per 2 anni oltre 1000 km/mese.
In tutto cio' e' anche vero che qualche kg di grasso si e' trasformato in kg di muscoli, aumentando la potenza, ma a peso totale costante negli ultimi 2 anni. Quindi in pianura va molto meglio, ma in salita bisogna sempre portar su' 95 kg.
Salve a tutti...
Perdonatemi, ma di quale percorso si tratta?
Come accennavo, sono un principiante con poca esperienza e pochi km.
E' alla mia portata nel caso mi unissi? Non vorrei essere di peso al gruppetto.
Grazie mille...
Io peso 68 kg con una milza in meno e 13 viti e due piastre in titanio. Secondo voi quanto pesava la milza e quanto pesano le viti?
Salve a tutti...
Perdonatemi, ma di quale percorso si tratta?
Come accennavo, sono un principiante con poca esperienza e pochi km.
E' alla mia portata nel caso mi unissi? Non vorrei essere di peso al gruppetto.
Grazie mille...
Anche tu a parlar di peso
Bastaaaaa godetevi la bici il peso scenderà di conseguenza, non toccate il grasso bruno ehhh.
Fabio (@nakedlunch) è un balubaaa
Marathon lungo>corto>cortissimo....> mare
L'involuzione della specie
Anche tu a parlar di peso
Bastaaaaa godetevi la bici il peso scenderà di conseguenza, non toccate il grasso bruno ehhh.
hahahahahahahahahahaha!
Salve a tutti...
Perdonatemi, ma di quale percorso si tratta?
Come accennavo, sono un principiante con poca esperienza e pochi km.
E' alla mia portata nel caso mi unissi? Non vorrei essere di peso al gruppetto.
Grazie mille...
L'altro giorno parlavano del Marathon lungo, che e' un giro molto duro, con circa 1800 mt d+ se non ricordo male.
Il giro che facciamo di solito al Canto invece non e' proibitivo; partendo da Vimercate sono circa 50 km con 700 mt d+.
Io ovviamente questo sabato non ci saro'. Ma dal prossimo ...
Marathon lungo>corto>cortissimo....> mare
L'involuzione della specie
o anche....
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L'involuzione della specie
Carlo...le tue battute stanno diventando peggio di quelle di Maurizio...
Per ponderare il dolore mi "graffetto" un capezzolo....
Per il tuo peso la milza pesa 180-200 g(fonte Bairati Angelo)
Le viti non so......prima si usavano viti in alluminio da 26 mm, adesso si usano prevalentemente in carbonio da 29mm ma anche da 27,5mm vanno bene ☺
Non sapevo di queste tue pratiche maso...d'altronde se hai preso una Stumpj HT rigidissima come neanche Rocco S....edi credo abbia mai avuto
Vedo che oggi siete in forma
[MENTION=104240]Andrea30081976[/MENTION] io una volta mi feci fare un pearcing al capezzolo: dilettante
Torno a lavorare.
[MENTION=104240]Andrea30081976[/MENTION] io una volta mi feci fare un pearcing al capezzolo: dilettante
Torno a lavorare.
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