Stavo per fare la stessa domanda di @Marklenders a @Tc70 in un altro thread ma poi il nostro irreprensibile moderatore ha chiuso la discussione, e forse è meglio così ne possiamo fare una dedicata. La domanda iniziale era riguardo i km fatti in un anno, e come fate a raggiungerli in termini di tempo, numero di uscite, km per uscita; io ci metterei anche il dislivello perchè ovviamente 40km+300mt sono una cosa, 40km+1500mt è tutta un'altra cosa, e influenzano parecchio il tempo necessario.
Aggiungo qui la mia esperienza: nel 2017 ho fatto 3400 km + 44.000mt, in 118 uscite quest'anno. Credo reali siano una novantina, dato che ci sono anche gli allenamenti sui rulli. In totale sono 205 ore passate su una sella, che saranno quindi 180 circa togliendo ancora i rulli (li uso solo in stagione invernale quando non si può uscire, faccio un paio di cicli con trainerroad all'anno). In un anno equivale a mezz'ora al giorno, oppure 2 ore ogni 4 giorni. Ma ammetto che il mio vantaggio è che al 50% del tempo lavoro da casa senza orari fissi, quindi spesso posso organizzarmi le giornate per uscire anche due-tre ore.
Però ho lo stesso dubbio di Mark, mettiamo volessi raddoppiare il chilometraggio per arrivare a 7000 non saprei onestamente come fare, a meno di non fare molto meno dislivello o mischiare la bici da corsa, perchè aumentare il numero di uscite non lo vedo per me praticabile. Io oltretutto vorrei aumentare il dislivello se proprio dovessi scegliere, non i chilometri (peccato che Strava non permetta obiettivi altimetrici annuali, solo chilometrici...).
Aggiungo qui la mia esperienza: nel 2017 ho fatto 3400 km + 44.000mt, in 118 uscite quest'anno. Credo reali siano una novantina, dato che ci sono anche gli allenamenti sui rulli. In totale sono 205 ore passate su una sella, che saranno quindi 180 circa togliendo ancora i rulli (li uso solo in stagione invernale quando non si può uscire, faccio un paio di cicli con trainerroad all'anno). In un anno equivale a mezz'ora al giorno, oppure 2 ore ogni 4 giorni. Ma ammetto che il mio vantaggio è che al 50% del tempo lavoro da casa senza orari fissi, quindi spesso posso organizzarmi le giornate per uscire anche due-tre ore.
Però ho lo stesso dubbio di Mark, mettiamo volessi raddoppiare il chilometraggio per arrivare a 7000 non saprei onestamente come fare, a meno di non fare molto meno dislivello o mischiare la bici da corsa, perchè aumentare il numero di uscite non lo vedo per me praticabile. Io oltretutto vorrei aumentare il dislivello se proprio dovessi scegliere, non i chilometri (peccato che Strava non permetta obiettivi altimetrici annuali, solo chilometrici...).