Ciao Ragazzi,
La mia cervicale ultimamente sta peggiorando, tanto che nell'ultimo giro un lungo tratto in salita dove ho spinto un'po (stando soprattutto seduto, quindi parecchio in "carena" con spalle e testa incassati), 'il collo mi si indolenzito/indurito parecchio ed ho avuto una sensazione di testa "leggera" (che a detta di qualche mio amico, che soffre abitualmente di cervicale, è uno dei sintomi principali con qui questo dolore si presenta)dovuta immagino ad una momentaneo rallentamento del normale flusso sanguigno causato dalla contrazione dei nervi ... Per evitare di svenire una delle prossime volte che mi dovesse ricapitare, ma soprattutto per preservare al massimo il mio stato di "buona salute" generale, tra poco comincerò un ciclo di sedute di Pancafit (c'una mia cara amica che si è specializzata con questo attrezzo, ottimo a detta sua per recuperare scompensi causati da traumi o sport asimmetrici) per cercare di mettermi un po' in "dima" e migliorare la situazione, chiedo comunque a voi, soprattutto a chi ne soffre, un aiuto per cercare di capire se è necessario integrare il trattamento ma soprattutto per chiedervi qualche dritta relativa a esercizi/accorgimenti semplici/pratici che possa incominciare ad adottare sin da adesso.
Ciao !!!
La mia cervicale ultimamente sta peggiorando, tanto che nell'ultimo giro un lungo tratto in salita dove ho spinto un'po (stando soprattutto seduto, quindi parecchio in "carena" con spalle e testa incassati), 'il collo mi si indolenzito/indurito parecchio ed ho avuto una sensazione di testa "leggera" (che a detta di qualche mio amico, che soffre abitualmente di cervicale, è uno dei sintomi principali con qui questo dolore si presenta)dovuta immagino ad una momentaneo rallentamento del normale flusso sanguigno causato dalla contrazione dei nervi ... Per evitare di svenire una delle prossime volte che mi dovesse ricapitare, ma soprattutto per preservare al massimo il mio stato di "buona salute" generale, tra poco comincerò un ciclo di sedute di Pancafit (c'una mia cara amica che si è specializzata con questo attrezzo, ottimo a detta sua per recuperare scompensi causati da traumi o sport asimmetrici) per cercare di mettermi un po' in "dima" e migliorare la situazione, chiedo comunque a voi, soprattutto a chi ne soffre, un aiuto per cercare di capire se è necessario integrare il trattamento ma soprattutto per chiedervi qualche dritta relativa a esercizi/accorgimenti semplici/pratici che possa incominciare ad adottare sin da adesso.
Ciao !!!