mmass ha scritto:cencio ha scritto:Io sono fra i pazzi che escono alle 13-13.30 , d'altra parte o così o nulla :???: Comunque al caldo si fa l'abitudine , io non lo soffro.
L'importante è bere molto ....ieri 1,5 l in 1h 30' : grazie camelbak
non è che prendi anche qualcosa in negozio per uscire in bici a quell'ora??????? :shock:
Quello che prendo già lo sai ....visto che oramai lo prendete anche voi
fiorentini o giù di lì . Il problema è che non si beve(acqua) mai a sufficenza . Fabbisogno minimo 1l/h.
P.S. : la bici l'ho trasformata in vista del forum raduno , adesso è
decisamente molto meno XC ! Marzocchi MX comp-eta , piega koski ,
gomme grosse .