Buongiorno a tutti sono ritornato da poco in mtb.. Dovrei cominciare a bruciare grassi come mi regolo..
Uso un garmin 520 ho impostato la mia soglia anaerobica e le zone . Quale la miglior zona Per bruciare grassi z1 o z2 o meglio z3....
Uso un garmin 520 ho impostato la mia soglia anaerobica e le zone . Quale la miglior zona Per bruciare grassi z1 o z2 o meglio z3....