BRENDOLA e dintorni

Stefano565 · 28/5/11

Oggi dopo 38 giorni sono salito in bici e fatto un giretto intorno a casa, circa 2km. Le vibrazioni a seguto di minime asperita' asfalto mi danno fastidio ed e' ancora dolorante palmo della mano e interno dita, a causa dell'immobilita' di 1 mese.
Nel punto della frattura mi sento forte, insomma non sono ancora pronto ma quasi ci sono per percorsi mooolto tarnquilli.

andrea1966 · 28/5/11

Stefano565 ha scritto:
Oggi dopo 38 giorni sono salito in bici e fatto un giretto intorno a casa, circa 2km. Le vibrazioni a seguto di minime asperita' asfalto mi danno fastidio ed e' ancora dolorante palmo della mano e interno dita, a causa dell'immobilita' di 1 mese.
Nel punto della frattura mi sento forte, insomma non sono ancora pronto ma quasi ci sono per percorsi mooolto tarnquilli.

complimenti,devi avere una bella proprietà se il perimetro è di ben 2 km!

scusami Stefano ma non ho resistito. ti auguro una completa, anche se non necessariamente rapida, guarigione.

AugNight · 28/5/11

Stefano565 ha scritto:
Oggi dopo 38 giorni sono salito in bici e fatto un giretto intorno a casa, circa 2km. Le vibrazioni a seguto di minime asperita' asfalto mi danno fastidio ed e' ancora dolorante palmo della mano e interno dita, a causa dell'immobilita' di 1 mese.
Nel punto della frattura mi sento forte, insomma non sono ancora pronto ma quasi ci sono per percorsi mooolto tarnquilli.

E' come la prima volta....

Con il movimento "dosato giusto" ti rimetti prima. Vedrai che andrai solo meglio.

andrea1966 · 28/5/11

AugNight ha scritto:
E' come la prima volta....
Con il movimento "dosato giusto" ti rimetti prima. Vedrai che andrai solo meglio.

aug ....
tra selle pelose in osteria e frasi ambigue qui ....

dai che appena guarisce viene dalle mie parti

so cosa prova, anch'io con l'alluce fratturato scaplitavo per tornare in sella e quando ci ho provato ad ogni piccola asperità sentivo che non ero ancora ok.

Stefano565 · 28/5/11

andrea1966 ha scritto:
complimenti,devi avere una bella proprietà se il perimetro è di ben 2 km!
scusami Stefano ma non ho resistito. ti auguro una completa, anche se non necessariamente rapida, guarigione.

E che non hai visto il dislivello!

AugNight ha scritto:
E' come la prima volta....
Con il movimento "dosato giusto" ti rimetti prima. Vedrai che andrai solo meglio.

Grazie Aug! Avevo provato a chiamarti questa mattina

andreabiker65 · 28/5/11

Stefano565 ha scritto:
Oggi dopo 38 giorni sono salito in bici e fatto un giretto intorno a casa, circa 2km. Le vibrazioni a seguto di minime asperita' asfalto mi danno fastidio ed e' ancora dolorante palmo della mano e interno dita, a causa dell'immobilita' di 1 mese.
Nel punto della frattura mi sento forte, insomma non sono ancora pronto ma quasi ci sono per percorsi mooolto tarnquilli.

Chi va piano va sano e lontano. So che scalpiti, ma meglio non avere fretta....

Stefano565 · 28/5/11

andreabiker65 ha scritto:
Chi va piano va sano e lontano. So che scalpiti, ma meglio non avere fretta....

E dopo dovro' rimettere in sesto gambe e fiato...dovrete portare taaaaanta pazienza...

AugNight · 29/5/11

Oggi grazie alle guide Pasquale e Luca abbiamo girato il lato "B" dei colli di Sossano.
Tanto per capirci... quelli che si affacciano verso gli euganei.
Ci sono parecchi bei sentieri fatti di toboga e rocce divertenti ed impegnative.
La compagnia ovviamente ottima !!! GRAZIE !

P.S. Il caffè macchiato dell'altra volta era con piu' latte dell'ultimo...

AugNight · 29/5/11

Stefano565 ha scritto:
E dopo dovro' rimettere in sesto gambe e fiato...dovrete portare taaaaanta pazienza...

Per non prenderti male poi, e' meglio che per il momento cerchi di fare
il bitumaro cercando di mantenere ritmi medioalti.
Il tuo obiettivo deve essere quello di avere una forma fisica almeno
per agosto che ti consenta di non perderti i giri in montagna...
Ci sono parecchie malghe che ci attendono...

e c'e' l'economia da aiutare...

andrea1966 · 29/5/11

AugNight ha scritto:
Per non prenderti male poi, e' meglio che per il momento cerchi di fare
il bitumaro cercando di mantenere ritmi medioalti.
Il tuo obiettivo deve essere quello di avere una forma fisica almeno
per agosto che ti consenta di non perderti i giri in montagna...
Ci sono parecchie malghe che ci attendono...
e c'e' l'economia da aiutare...

riassumendo ... :magna: & :-P ... ed un pochino

AugNight · 29/5/11

andrea1966 ha scritto:
riassumendo ... :magna: & :-P ... ed un pochino

Direi che si puo' togliere il "pochino" ma senza aggiungere un "tanto"...
Oggi sa Sossano guardando le punte degli euganei non ti vedevo...
Sei riuscito a farti un giro o no ?
Ti riconfermo che i coppertons che ti avevo detto vanno alla grande,
mi rimpiange solo sentire le urla di lamento che emettono quando
per raggiungere le alte quote vai per bitume... ogni pedalata li
senti soffrire e supplicare pieta'...

andrea1966 · 29/5/11

AugNight ha scritto:
Direi che si puo' togliere il "pochino" ma senza aggiungere un "tanto"...
Oggi sa Sossano guardando le punte degli euganei non ti vedevo...
Sei riuscito a farti un giro o no ?
Ti riconfermo che i coppertons che ti avevo detto vanno alla grande,
mi rimpiange solo sentire le urla di lamento che emettono quando
per raggiungere le alte quote vai per bitume... ogni pedalata li
senti soffrire e supplicare pieta'...

dopo le 5 orette di ieri, oggi ho lasciato a riposo "il mezzo". ma non per molto: martedi si riparte, giovedì pure e poi sabato, etc ........
per le gomme ti posso dire che il mio purg, pur se ancora al 50%, non mi soddisfa più ed è solo buono per terreni compatti e poco smossi. ieri in una discesa cattivella e con fondo molto sassoso non aveva la benchè minima aderenza e la cosa si faceva davvero pericolosa. è il destino delle mie gomme posteriori: soffrono e cedono. l'HR me lo tengo per la stagione umida mentre a breve credo monterò il dhea che avevo sulla vecchia bici.

AugNight · 30/5/11

Ricordo a tutti...

:magna:...IN PROGRAMMAZIONE....:magna:

Venerdì 3 Giugno ore 20.00 NOTTURNA buongustaio

A Lapio c'e' la sagra con relativo stand gastronomico.

Ritrovo come sempre davanti alla farmacia di Brendola.

Ore 20.00 si parte.
Rientro previsto per le 23.30 circa

andrea1966 · 30/5/11

AugNight ha scritto:
Ricordo a tutti...

:magna:...IN PROGRAMMAZIONE....:magna:

Venerdì 3 Giugno ore 20.00 NOTTURNA buongustaio

A Lapio c'e' la sagra con relativo stand gastronomico.

Ritrovo come sempre davanti alla farmacia di Brendola.

Ore 20.00 si parte.
Rientro previsto per le 23.30 circa

non ho ancora fatto una notturna

MARCOSS · 30/5/11

mi dite a quanto regolate la forcella anteriore? ( in termini di pressione)

GRAZIE

Per la notturna .... che fanale i consigliate ???

AugNight · 31/5/11

MARCOSS ha scritto:
mi dite a quanto regolate la forcella anteriore? ( in termini di pressione)

GRAZIE

Per la notturna .... che fanale i consigliate ???

Dipende dalla forcella, dal peso, da quello che vuoi fare, ....
Un buon punto di partenza e' quello di regolare la pressione
in modo che quando sei in posizione la forcella affondi di un 25%
della sua totale escursione.
Poi in base alle sensazioni che riceverai durante i giri, aggiusterai di
5psi in piu' o in meno per volta.
Tale regolazioe (che si fa su forcella e ammo) si chiama SAG.
Puoi trovare info piu' dettagliate in:
http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=11334 http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=11334
ed in pratica con un bel video su:
http://www.mtb-forum.it/community/forum/showpost.php?p=4522638&postcount=1

Per la notturna, se vuoi ti presto qualche cosina da agganciare al casco.
Se stai in mezzo al gruppo non ti servira' tanta luce...

andrea1966 · 31/5/11

io ho il sag a 30%

noghese · 31/5/11

ragazzi..lui ha una spark da xc..il 25-30% è assolutamente troppo..
io starei al max sul 20% vista la tipologia del mezzo...

MARCOSS · 1/6/11

qualcuno domani gira???

andrea1966 · 1/6/11

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