Io in questo periodo ho problemi di fortissimi crampi notturni o comunque in momenti di riposo dopo attività fisica, sarà il troppo caldo per cui devo ancora abituarmi ma ormai ho provato tanti
integratori come Polase e fin'ora non ho percepito nessun miglioramento. Preferisco quindi uscire con magari anche 2 borracce di acqua oppure una di acqua e l'altra con bevande zuccherate tipo te, e quest'ultime mi sono sembrate le migliori per riprendere la lucidità dopo lunghi sforzi...gli integratori mi hanno solo provocato la gastrite (preciso che non ho mai fatto abuso di questi, ma avendo già problemi di stomaco, questi hanno peggiorato la situazione).