Spero di non aprire una discussione già trattata in precedenza.
Volevo sapere, con quale frequenza si può bere birra per non vanificare i benefici dell'allenamento?
Ultimamente, tempo a disposizione permettendo, sto uscendo 3 volte a settimana per 30km ad uscita.
Non nascondo che ogni tanto mi piace accompagnare la cena con la birra, anche una normale birra da supermercato.
Nel weekend...beh qualcosina in più magari artigianale e/o doppio malto, ma sempre senza esagerare.
Accetto qualche buon consiglio :)
Volevo sapere, con quale frequenza si può bere birra per non vanificare i benefici dell'allenamento?
Ultimamente, tempo a disposizione permettendo, sto uscendo 3 volte a settimana per 30km ad uscita.
Non nascondo che ogni tanto mi piace accompagnare la cena con la birra, anche una normale birra da supermercato.
Nel weekend...beh qualcosina in più magari artigianale e/o doppio malto, ma sempre senza esagerare.
Accetto qualche buon consiglio :)