[bikers-lavoratori] quando vi allenate?

[DiegHetto Fr]

...muratore dalle 8.00 alle 18.00, dalle 18.30 alle 22.30 scuola serale...per ciò se va bene 1 uscita a settimana nel w.e....di solito al sabato di domenica vado a sciare....come potete dedurre NON studio, altrimenti che caxxo di vita sarebbe!...ciao

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[WILDERNESS MAN]

Io vado in bike al lavoro.. inizio a febbraio 2/3 volte a settimana per un totale di 22 km di andata e una 40ina al ritorno....luce solare permettendo...
al sabato pomeriggio se riesco a liberarmi presto dalle menate di casa mi faccio un girello di un paio d'ore e alla domenica GF o giro lungo sulle 3/4 ore

andare in ufficio in bike vi assicuro è una fig@ta.....:-? certo bisogna avere una doccia, fortunatamente la mia è un'azienda metalmecc e ci sono gli spogliatoi per gli operai......
il massimo della goduria è sapere che in auto mi stresso per 40/45 minuti in bike invece mi rilasso e arrivo in 1/2 ora e alla sera alle 17 pronti via per un altro girello. :-? :-? :-?
tra le altre cose poi sto studiando un percorso quasi totalmente off-road per arrivare in uff......... o-o

 

[bondav]

Fine settimana. D'estate anche un'uscita serale infrasettimanale

 

[MESKOLO]

Impianto di luci da metà/fine febbraio, dipende dalla temperatura.
2 volte alla settimana + sabato e domenica ( di giorno ).

 

[offROADisNOTaCRIME]

No, perche` lezioni a parte puoi gestirti quando studiare e quando uscire in bici (es. studi di sera/notte e di giorno puoi uscire in bici )o-o

va be ok...

 

[spartaco]

Durante il periodo invernale a causa del lavoro è grasso che cola se riesco a farmi un'uscita a settimana, spesso ne faccio una ogni due settimane
Da primavera in poi, con l'allungarsi delle giornate, due uscite settimanali diventano la norma, a volte anche tre

 

[GOLDRAKE]

pausa pranzo 2 volte a settimana

 

[littlejohn]

con l'ora legale ce la faccio quasi tutte le sere, ma d'inverno è una tragedia

 

[Winterhawk]

Quando mi è possibile. In inverno utilizzo la pausa pranzo per delle uscite brevi ma sporadiche, dato il lavoro che faccio. In estate le prospettive si allargano, così divengono possibili delle uscite serali: fino a che c'è luce si riesce a raidare o a fare un bel giro su strada, anche due volte alla settimana. I week ends restano comunque le giornate per eccellenza in cui pedalare.

 

[mia patate]

faccio dalle 8 alle 18 ma libero professionista quindi ho orari flessibili.
allenare è una parola grossa. niente schede e se mi va esco la mattina presto, o in pausa pranzo o la sera, dipende da come mi gira. Alterno giri a piedi a sci alpinismo a mtb, ma visto il clima tra poco mi dedicherò ancora totalmente alla mia amata e ai suoi amichetti sentieri sassosi!!
l'importante è divertirsi!!!! e.... vedi firma...

 

[cipm]

Io vado in bike al lavoro.. inizio a febbraio 2/3 volte a settimana per un totale di 22 km di andata
...
..
in bike invece mi rilasso e arrivo in 1/2 ora

44 km/h ?
E ti rilassi pure ?
Complimenti !!! o-o

 

[bikerluca]

Cavolo leggendo il topic sono uno tra i fortunati che si allena di piu,lavoro ai turni 5-1, 1-21- 21-5 per 4 giorni e 2 di riposo quindi ho molto tempo libero considerarte almeno 5 volte sicure a settimana,però ho anche una MOGLIE e una Splendita bambina piccola,qundi devo tenere la barca pari.
ciao

 

[Enrico]

allenamento?.....naaa......
......faccio i miei giri quando posso, cercando nei ritagli di tempo lavoro/famiglia.......anche se adesso è un po' di tempo che non......non ho inaugurato ancora la bimba nuova!.....


ciao ciao

 

[RuotaBucata]

vado nei festivi... e nel weekEnd... nn faccio allenamento.... ma tutte le volte mi infilo in posti diversi... e sterrati mai fatti... arrivo fino dove mi portano le mie gambe....poi quando sono soddisfatto e stanco... torno indietro e certe volte arrivo alla macchina sfinito... questo secondo me è vero allenamento( masochismo...chiamato in certi posti)
Quando devo tornare a casa e sono sfinito.. sfatico il doppio... sapendo che se nn arriverò alla macchina.. nn arriverò a casa...

strano come modo di spronarsi... ma funzia....
Provare per credere... :-? ...
ciao ciao

 

[ragia63]

Ma l'elettrostimolazione te la fai disteso a letto ?
E riesci nel frattempo a dormire ?
Scusa la banalita` delle domande, ma sono 'gnorante sulla cosa ...

Si lo faccio a letto mentre guardo la Tv. Dormire riesce un po difficile e comunque alla fine del programma devo spostare gli elettrodi e cominciarne un'altro.

 

[cipm]

Si lo faccio a letto mentre guardo la Tv. Dormire riesce un po difficile e comunque alla fine del programma devo spostare gli elettrodi e cominciarne un'altro.

Devono essere interessantissimi i programmi in TV alle 5 e mezza di mattina

 

[virgil]

vado nei festivi... e nel weekEnd... nn faccio allenamento.... ma tutte le volte mi infilo in posti diversi... e sterrati mai fatti... arrivo fino dove mi portano le mie gambe....poi quando sono soddisfatto e stanco... torno indietro e certe volte arrivo alla macchina sfinito... questo secondo me è vero allenamento( masochismo...chiamato in certi posti)
Quando devo tornare a casa e sono sfinito.. sfatico il doppio... sapendo che se nn arriverò alla macchina.. nn arriverò a casa...

strano come modo di spronarsi... ma funzia....
Provare per credere... :-? ...
ciao ciao

penso che il "perdersi" per posti nuovi fino a che si ha birra in corpo sia l'elemento che ti fa innamorare di questo sport...... complimenti o-o

 

[BIGIO]

la mia fortuna è che faccio i turni settimanali,quindi una settimana esco al mattino e l'altra al pomeriggio,nei periodi dove mi sbatto di più riesco a uscire 4 volte in una settimana e avanzo il week-end per fare magari una sgambata con la mia dolce metà (quella senza ruote ,per interderci ) oppure gara di xc!!!!

 

[WILDERNESS MAN]

44 km/h ?
E ti rilassi pure ?
Complimenti !!! o-o

beh... ( ( a dire il vero la 1/2 è calcolata sul giro corto da 19km, quello che faccio solitamente è 22 perche per tagliare l'attraversamento di una provinciale devio su una pista ciclabile, per essere precisi il record sul corto è di 35 min,buona media comunque..... e poi per metà è quasi tutta discesa.... al ritorno infatti, di minuti me ne servono una 50ina

ho forzato sui tempi per dare un po' d'enfasi alla causa...."tutti in bike al lavoro" meno smog e più vita....inchia tra un po' mi candido.........

 

[GOLDRAKE]

tutti in bike al lavoro" meno smog e più vita....inchia tra un po' mi candido.........

azz ....vescio ...sarebbe anche il periodo giusto
o-o