salve
da quest'inverno ho iniziato ad allenrmi seriamente per le gare di questa stagione..
da ottobre ad adesso ho notato che i battiti si sono abbassati notevolmente...sarà complice il parecchi fondo che ho fato in inverno
mi spiego meglio:
ora che sto rifinendo l'allenemento con salite e pianure in cui mano il cuore tutta trovo che le frequenza cardiaca massima sia molto più bassa di quelle che avevo l'anno scorso...ho 18 anni e quest'anno non sono mai andato oltre 185 battiti mentre l'anno scorso arrivavo a anche 190...mi hanno detto che è normale che i battiti calino con l'allenemento, confermate?
inoltre mi capita che certi giorni il cuore rimane più basso del solito...cosa significa? che non ho recuperato bene? che quel giorno vado forte?
da cosa dipende?
grazie a chi mi risponderà
da quest'inverno ho iniziato ad allenrmi seriamente per le gare di questa stagione..
da ottobre ad adesso ho notato che i battiti si sono abbassati notevolmente...sarà complice il parecchi fondo che ho fato in inverno
mi spiego meglio:
ora che sto rifinendo l'allenemento con salite e pianure in cui mano il cuore tutta trovo che le frequenza cardiaca massima sia molto più bassa di quelle che avevo l'anno scorso...ho 18 anni e quest'anno non sono mai andato oltre 185 battiti mentre l'anno scorso arrivavo a anche 190...mi hanno detto che è normale che i battiti calino con l'allenemento, confermate?
inoltre mi capita che certi giorni il cuore rimane più basso del solito...cosa significa? che non ho recuperato bene? che quel giorno vado forte?
da cosa dipende?
grazie a chi mi risponderà