cubisti, buongiorno... aspetto almeno mezz'ora e decido se fare una sgambata "defaticante", su terreno comodo... oppure stare in poltrona... a defaticare...
Buongiorno Cubisti domenicali, qui la notte è stata tranquilla, la temperatura era sotto lo zero....però sembra che oggi il tempo sia "solare", se fosse cosi oggi un bel GiroCube non me lo leva nessuno!!!
Buona domenicaaaaaaaaaaaaaa
cubisti, buongiorno... aspetto almeno mezz'ora e decido se fare una sgambata "defaticante", su terreno comodo... oppure stare in poltrona... a defaticare...
ah ah... quando le gambe fanno male...la poltrona ha il suo fascino..
ciao ruttok e buongiorno a tutti!!!anche le mie gambe sono a pezzi 60 km venerdi e 47 km ieri,bella giornata anche qua ma nn so se riesco a salire in sellaBuongiorno, qui sole e tra poco vado a lavorare.
Mal di gambe dopo il giro a piedi di ieri sul Pizzoccolo.
Che posti che avete sul Garda, ve li invidio proprio.
Buongiorono Cubisti....davvero una bella giornata...il sole splende e niente vento!!!
Lanci...ma hai intenzione di partecipare ad Ironman??
non so se è lo stesso che ho fatto 4 anni fa, all'epoca facevo le gare.
Bel percorso ma spacca gambe, tutte salite ripide seguite da discese altrettanto ripide.
Ho deciso che nel programma del Raduno ci sarà anche questo:
- venerdi sera: ginnastica aerobica con cerchio - lancio del sacchetto con la carbonella della grigliata - alzata di peso da fermo del porceddu
- sabato mattina: sveglia alle 5,30 con ginnastica con sfere di Baoding e ginnastica Mudra o Yoga delle mani.
- Domenica mattina: sveglia alle 6,00 Fitness Bosu - Choreo Step - G.a.g. - Cardio g.a.g. - New Gym Pilates - Total Body e tonificazione M.E.T. (Metabolic Exercise Training) - Tonic Mini Class e per finire il Tonic Step.
.....e poi tutti via in CubeBiga
ora vado a fare una mega magnata x riprendermi dalle fatiche della ferrata, ci vediamo + tardi!
- Domenica mattina: sveglia alle 6,00 Fitness Bosu - Choreo Step - G.a.g. - Cardio g.a.g. - New Gym Pilates - Total Body e tonificazione M.E.T. (Metabolic Exercise Training) - Tonic Mini Class e per finire il Tonic Step.
.....e poi tutti via in CubeBiga
Le porto al CubeGiro cosi le vedi e le provi......
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