Aumento potenza

[biker92]

salve a tutti i biker che ci sn qui sul forumho aperto una nuova discussione, xke volevo chiedervi se qualcuno mi sa dare un allenamento che aumenti la resistenza
potenza
tecnica
ed un modo veloce per recuperare

poi se qualcuno e vicino dalle mie parti se mi può consigliare un posto potermi andare ad allenare, xke qui a Novara diciamolo pure non c'è un c***o

p.s.
faccio anke mtb x riuscire a dimagrire quindi se mi potete scrivere un allenamento per aumentare tutto quello che vi ho elencato prima, ma soprattutto per poter bruciare una quantità elevata di grassi in eccesso.

grz spero di essere stato chiaro

Prodotti MTB scontati

 

[giovyps]

ciao biker la mtb aiuta tanto a dimagrire... ma nn piu di tanto xche hai bisogno anche di mangiare tanto x praticarla al meglio... cmq se vuoi un consiglio inizia a correre e il miglior brucia grassi ed poi col tempo diventa pure piacevole..., e prendi la mtb come svago e divertimento nn come metodo solo di dimagrimento hihihihihi ciaoo

 

[IngCane]

Il divertimento come prima cosa anche perchè se prendi la mtb come obbligo ti stuferai in poco tempo

 

[Peter Griffin]

per la tecnica io ti consiglio di stare tra Galliate Bellinzago e Oleggio, pieno di single track a volte divertenti, a volte tecnici e un casino di strappi brevi e secchi che ti aiuteranno sicuramente ad aumentare la potenza