Ciao a tutti, da quando è iniziato il 2015 ho percorso circa 1180 km e le mie uscite sono in media così strutturate:
Martedì 20/30 km
Giovedì 25/35 km
Sabato o domenica 60/80 km
e tutte le uscite pompo tutto quello che posso.
In questi km ho acquisito una media di 20,7 km/h ma non è questo il mio problema..
Sto mettendo su peso uscita dopo uscita.
Cosa sbaglio nel mio allenamento che mi sta facendo mettere su un fisico da palestrato invece che da ciclista?
GO, GO, GO!
Martedì 20/30 km
Giovedì 25/35 km
Sabato o domenica 60/80 km
e tutte le uscite pompo tutto quello che posso.
In questi km ho acquisito una media di 20,7 km/h ma non è questo il mio problema..
Sto mettendo su peso uscita dopo uscita.
Cosa sbaglio nel mio allenamento che mi sta facendo mettere su un fisico da palestrato invece che da ciclista?
GO, GO, GO!