aumentare altezza bunnyhop

[skizzofmx]

ciao ragazzi, con la mia dmr da 24 riesco a saltare circa 50-60-70 cm
come faccio ad aumentare l'altezza? devo allenare dei muscoli particolari? devo utilizzare altre tecniche?

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[Jack Bisi]

beh non è affatto poco....comuqnue se ormai sei a quell'altezza lì ti conviene concentrarti su altri trick e lasciare stare l'ollata che piano piano continuerà ad aumentare yo

 

[HiroMtb]

eh no invece è un argomento da trattare bene...io salto appena 30-40 cm

 

[Marmuz]

Io dopo un anno sono arrivato a sorpassare l'asticella a 55 cm circa.. e mi dissero che c'era ancora margine.. il "trucco" sta nell'eseguire il movimento migliore possibile, ma senza farlo passare per la ragione.. ovvero automatizzandolo il piu possibile.. devi farlo talmente tante volte da renderlo quasi ovvio.. un pò come digitare i tasti della tastiera del pc senza guardare.. ci si mette un pò, ma con dedizione e pazienza, tutti imparano!!

 

[pasto23]

ank io salto più o meno come te...50 tranquilli, 60 abbastanza e 70 quando sono proprio ispirato..il mio problema non è tanto il tirare su quanto prenderci il tempo giusto...cioè salto di solito un attimo in ritardo e quindi tocco l'ostacolo con la ruoa dietro che non è ancora salita completamente..

 

[Maxo93]

per ollare alto alto bisogna mettersi il piu a candela possibile e pompare di gambe...io non riesco a pompare piu di tanto infatti piu di 65-70 non riesco

 

[haro]

fatti gli eppettorali a casa,
piu poppi* la biaga piu salti!!






*alzare anteriore

 

[Mitzkal]

Una volta che tecnicamente sei a posto, l'unico modo per incrementare ancora l'altezza è allenare l'elevazione, i tricipiti, i pettorali e gran parte dei muscoli della schiena.

Esercizi specifici se ne trovano un po' ovunque

 

[aalese]

vale anche coi pedali a sgancio?

è molto più facile alzare il posteriore se la bici e fissata ai piedi.

 

[Mitzkal]

No, perchè in realtà sono 2 tecniche diverse, io quando giro in 4X con gli SPD devo fare attenzione, se no mi trovo sempre con il popò mezzo metro più in alto dell'anteriore

La bici non va' tirata sù con i piedi, va' alzata di braccia.

 

[aalese]

infatti la prima volta che ho provato mi sono dato la sella sui marroni, la seconda ho rischiato di ribaltarmi.

quindi esattamente come si fa?

alzo il muso tipo manual (e con gli SPD il mio osso sacro ha molta paura)
spingo in avanti il manubrio
e con i piedi invece di abbassare le punte e rannicchiare le gambe che faccio?

 

[Mitzkal]

In principio è la stessa, solo che devi fare molta attenzione a non tirare con i piedi, ma a piegare leggermente le gambe dopo lo stacco.
Lo so', non è molto chiaro, ma non è facile da spiegare a parole

 

[bomber91]

tutto ciò riguarda? bici da: dirt o trial? dirt giusto??

 

[BOBBYES30]

per quel che mi riguarda dai miei 50 cm scarsi, se voglio aumentare il bunnyhop l'unico modo è... ....bunnyhoopare su di un attico...

oink o-o