Salve a tutti, da questa settimana ho preso l'abitudine ad allenarmi ogni giorno, ovviamente alternando giorni di carico ( 55 km misto sterrato, asfalto, roccia) a giorni di scarico (20 km misto asfalto, sterrato con rapporto leggero), secondo voi sbaglio, nel senso che dovrei fermarmi completamente almeno un paio di giorni a settimana in modo da guadangare un pieno recupero?