Immagino l'argomento sia stato gia' trattato anche se non riesco a trovare un qualcosa di tecnico e meno discorsivo.
Penso di non essere l'unico che per forza di cose (lavoro/famiglia) durante la settimana si allena in piano e su asfalto per poi la domenica (o quando capita) andare a scoprire sentieri in salita.
La domanda quindi, anche se forse banale, e' la seguente:
Quale e' il miglior allenamento (tecnica, tempi, cadenza???) in piano per poi affrontare la salita con piu' "disinvoltura"?
Penso di non essere l'unico che per forza di cose (lavoro/famiglia) durante la settimana si allena in piano e su asfalto per poi la domenica (o quando capita) andare a scoprire sentieri in salita.
La domanda quindi, anche se forse banale, e' la seguente:
Quale e' il miglior allenamento (tecnica, tempi, cadenza???) in piano per poi affrontare la salita con piu' "disinvoltura"?