Salve a tutti,fra 2 settimana ho la mia prima cross country e volevo prepararmi.
So ke sono troppe poche 2 settimana per preparare una gara però volevo quanto meno riuscire a cavarmela.Premettendo che ho un discreto andamento che tipo di allenamento dovrei fare?
So ke sono troppe poche 2 settimana per preparare una gara però volevo quanto meno riuscire a cavarmela.Premettendo che ho un discreto andamento che tipo di allenamento dovrei fare?