ciao ragazzi.
combinando 2 uscite settimanali di corsa a piedi in pianura e 1 seduta in palestra con lavoro stile tabatà, e il weekend uscite in montagna a piedi da 1000-1200 metri di dislivello può essere utile alla preparazione invernale?
questo lo chiedo perchè questa stagione ho raggiunto un buon livello in mtb, e durante la settimana, adesso che è inverno mi è difficile uscire in bici causa la durata breve delle ore di luce.
essendo che mi alleno dopo le 6 la sera il running può essere utile se abbinato a palestra e alpinismo? dove per alpinismo intendo sia uscite con gli sci in salita sia escursioni in montagna a fondo medio con picchi prossimi alla soglia.
grazie, attendo vostre opinioni, e sopratutto anche se avete avuto esperienze analoghe nella preparazione durante la stagione fredda.
combinando 2 uscite settimanali di corsa a piedi in pianura e 1 seduta in palestra con lavoro stile tabatà, e il weekend uscite in montagna a piedi da 1000-1200 metri di dislivello può essere utile alla preparazione invernale?
questo lo chiedo perchè questa stagione ho raggiunto un buon livello in mtb, e durante la settimana, adesso che è inverno mi è difficile uscire in bici causa la durata breve delle ore di luce.
essendo che mi alleno dopo le 6 la sera il running può essere utile se abbinato a palestra e alpinismo? dove per alpinismo intendo sia uscite con gli sci in salita sia escursioni in montagna a fondo medio con picchi prossimi alla soglia.
grazie, attendo vostre opinioni, e sopratutto anche se avete avuto esperienze analoghe nella preparazione durante la stagione fredda.