ogni tanto!!
sennò quando correvo per il campionato italiano, perchè non mi allenavo in salita invece che in piano??? perchè non mi allenavo con le scarpe pesanti??
potenziavo ma non scioglievo la muscolatura, infatti a 400mt di mezzofondo mi prendevo 5 secondi...
e per le corse lunghe le scarpe le fanno più pesanti!!! perchè rischi periostite e cassi vari
sennò quando correvo per il campionato italiano, perchè non mi allenavo in salita invece che in piano??? perchè non mi allenavo con le scarpe pesanti??
potenziavo ma non scioglievo la muscolatura, infatti a 400mt di mezzofondo mi prendevo 5 secondi...
e per le corse lunghe le scarpe le fanno più pesanti!!! perchè rischi periostite e cassi vari